1. 接納自己
學會接受自己的完美與不完美，這是愛自己的第一步。我們每個人都有自己的優點和缺點，這是人類的本質。2. 自我欣賞
經常給自己一些積極的反饋，讚賞自己的成就和努力。這將有助於建立自尊和自信。3. 自我照顧
照顧自己的身心健康。包括維護良好的飲食和運動習慣，並確保有足夠的休息。4. 學會放手
放下過去的錯誤和失敗，選擇原諒自己，並從中學習。5. 建立邊界
確定自己的界限並堅守，不讓他人的需求或期望妨礙你的自我照顧。6. 設定和達成目標
設定達到目標是自我成長和自尊心的重要源泉。選擇你真正關心的目標，並努力去實現它。7. 求助於專業
在需要的時候，不要害怕尋求專業的心理諮詢。有時候，我們需要外界的幫助來解決我們無法處理的問題。8. 與自己和諧共處
享受與自己獨處的時間，不需要依賴他人來充實自己的生活。9. 學習新技能
不斷學習新技能和知識，可以提升自信和自我效能感。10. 活在當下
培養正念，專注於當下的感受，而不是過去的回憶或對未來的憂慮。
希望你在婚前能做好充分的心理建設，以更好地面對未來的婚姻生活。
