避免早晨使用手機能提升情緒與生產力，透過簡單行為調整，掌控一天的節奏。
社交疏離對於現代人心理健康具有深遠影響，理解進化心理學有助於減少負面效應。
《Uglies》電影探討了美麗文化的危險性，並批判了當代社會對外貌的虛假理想。
Netflix透過海量內容主導娛樂市場，但觀眾卻迷失在無限片庫中，改變了我們對文化的感知。
依附風格影響我們面對感情過失的反應。理解依附風格有助於快速修復並提升感情中的安全感。
掌握習慣循環的關鍵：從壞習慣到好習慣，透過神經科學重塑你的生活。
