這些違反直覺的策略是保持愛情長久的關鍵。
重點整理
當伴侶支持彼此的獨立性時，他們會體驗到更深的欣賞和親密感。
在關係中保持獨立感可以增強互相依賴。
快樂的承諾可以成為一種解放的力量，而非束縛。
內在的努力有助於加強外在的聯繫。
幸福的關係有時需要我們做一些感覺違反直覺的事情。但有時候，反其道而行之可能會帶來意想不到的好處。
在我的書《13 Things Mentally Strong Couples Don’t Do》中，我分享了如何放棄那些可能會給你的關係帶來壓力的不健康習慣。許多你需要放棄的東西，可能正是你緊緊抓住不放的，因為你迫切想要保持親密。
以下是10個實際上可以幫助你們成為更快樂、更強大的伴侶的違反直覺的事情。
1. 給予空間以建立親密感
乍看之下，給伴侶空間似乎是一條走向疏遠的道路。然而，關於個人空間和人際關係的研究表明，允許彼此有空間來追求個人興趣，有助於個人成長。
無論是讓彼此有空間去追求不同的興趣愛好，還是擁有各自的朋友群體，獨立性對健康的關係至關重要。當伴侶支持彼此的獨立性時，他們通常會有更多話題可以分享，這會帶來更深的欣賞和親密感。
2. 擁抱不完美來完美你的關係
追求個人或關係本身的完美可能會導致不滿。擁抱彼此的缺點允許真正的聯繫和接受，為建立更真實的關係鋪平了道路。
當你接受自己不會成為完美的個體或完美的伴侶時，你也會對伴侶的缺點更加寬容。這種看似矛盾的方法揭示了關係中的真正完美在於欣賞不完美。
3. 爭論以維持和平
參與健康的爭論似乎與保持和平背道而馳。然而，衝突解決研究表明，直接解決問題可以防止怨恨，並建立更堅固的基礎。
有時你必須拆掉一些東西來更好地重建。建設性的爭論促進了更好的理解，幸福的伴侶知道如何將衝突轉化為成長的工具，而不是分裂的源頭。
4. 展現脆弱來獲得力量
開放談論恐懼和不安全感可能會讓人感到害怕，但它促進了信任和親密感。你的伴侶愛你，不是因為你完美，而是因為你是真實的。
脆弱讓伴侶可以互相支持，它是建立更強大關係的關鍵。關係中的力量往往來自於勇敢地開放和誠實。
5. 通過獨立來培養依賴
在關係中保持獨立感可以增強互相依賴。當雙方都感到安全和自立時，他們更有可能互相信任和依賴。
當你知道你的伴侶正在追求他們所熱愛的事情，而你也在和自己喜愛的人共度時光時，你會對自己和關係感覺更好。這種平衡創造了一種動態，其中獨立性增強了聯繫，而不是削弱它。
6. 放手讓你更能堅持
放手控制或嚴格的期望可以讓關係茁壯成長。這可能意味著放下讓伴侶改變的願望，或放下對關係應該如何的期望。
放下控制伴侶做事方式的需求，也促進了一種更流暢和諧的聯繫。通過放手，伴侶往往會更好地發現統一和理解的感覺。
7. 接受改變以保持不變
隨著關係的發展，擁抱改變對長期幸福至關重要。通過適應彼此的成長，伴侶可以保持他們關係的核心本質。
隨著世界的變化，你和你的伴侶也在成長，你們有能力保持聯繫。如果你接受改變是不可避免的，你們可以一起成長，也許甚至幾十年後，你們仍然會覺得擁有當初決定彼此承諾的那種強烈聯繫。
8. 聆聽以便被聽見
溝通是所有良好關係的關鍵。但良好的溝通並不是說得更多，而是成為更好的傾聽者。
積極傾聽可能看似是一種被動的角色，但它實際上確保了雙方都感到被重視和理解。通過真正傾聽彼此，你們會更好地理解對方的需求。一旦你們開始真正傾聽對方，你們將更好地解決問題並一起作為一個團隊工作。
9. 自我反思以達成相互理解
反思你的情感、行為和思想可以增強關係中的同理心和理解。當你更好地了解自己時，你將能與伴侶更深地聯繫。
內在的努力有助於加強外在的聯繫。這就是為什麼有時候對自己進行反思可能是為了你關係健康所能做的最好的事情。
10. 在自由中找到承諾
承諾一段關係可能感覺像是一種限制，但它往往會帶來一種自由感。當你投入到一個安全的伴侶關係中時，你可能會發現這是一個穩定的基礎，讓你更自由地探索生活。
幸福的承諾可以成為一種解放的力量，而非束縛。當你擁有一個健康的伴侶關係時，你知道你是團隊的一部分，你可以以不同於獨自冒險的方式來生活。
擁抱愛的矛盾可以幫助你發展更強大、更幸福的關係。當你明白有時你必須做看似違反直覺的事情時，你將建立更具韌性的關係和更牢固的聯繫。
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