自戀型父母的孩子：黃金小孩、替罪羊、失落兒三種角色的終身影響

2025年9月9日

自戀型父母可能在孩子心靈上留下的情緒傷痕。

所有孩子都有父母應該滿足的基本情緒需求。他們需要感到被看見與被重視，被接納成為他們自己，並相信自己有能力成功。

不幸的是，若主要照顧者有像自戀這樣複雜的心理議題，會讓這個計畫產生變數。複雜的父母可以（而且經常）透過控制與條件式的愛，形塑孩子的身分認同。

一項2020年的研究描述，孩子可能會採取某些角色來因應令人心理上疲憊的成長經驗；在缺乏情緒安全或一致性的家庭中，這些角色往往會固化。

自戀型父母通常更專注於外表與他人的讚賞，沒有太多心力像健康的父母那樣關照孩子。他們可能在情感上很需要，並不斷渴求周遭人的肯定，包括來自他們孩子的肯定。

這樣的環境會向孩子徵收沉重的心理代價，從缺乏界線到對承諾與被拋棄的恐懼，這些傷口有時需要一生才能療癒。

1. 黃金小孩

「黃金小孩」是那個被偏愛的孩子，他（她）反映了父母理想化的自我形象，而這往往以其情感發展付出巨大代價。這個孩子代表了自戀型父母想讓世界在他們自身上看到的一切：成功、魅力，或也許是聰明。

2020年發表於The Encyclopedia of Child and Adolescent Development的研究解釋，偏愛會在有多名孩子的家庭中上演，而手足很早就能辨識並詮釋父母的行為。即使手足在基因上有關，他們在行為、人格與發展結果上可能呈現差異——為不平等對待提供了肥沃土壤。

偏愛可能出現在任何家庭，但在有自戀型父母的家庭中特別成問題，因為這更關乎父母如何向外界展示自己，而非他們對孩子的愛與照顧。因此，黃金小孩常被讚美並被捧為「最好的」手足，但他們得到的愛極其條件式。為了維持認可，他們必須遵從、表現，且絕不質疑權威。

例如，若他（她）做出父母不認可的行為，如依自己喜好交往對象或選擇職涯，甚至可能被「降級」到如替罪羊或失落孩子之類的位置。

黃金小孩也會充當父母的替身。這是因為在情感上不成熟的父母，可能試圖透過孩子重演自己的童年，這只會延續而非療癒代間創傷。

這些孩子表面看起來也許很有自信，但他們可能在完美主義、焦慮、冒牌者症候群，或形成真實自我認同方面掙扎。他們的自我價值與外在肯定緊密相繫，最後讓自己圍繞他人的期待而塑形。

「替罪羊」是那個吸收黃金小孩所不承擔一切的孩子，這種傾向讓家庭系統得以存續，卻常以這名孩子的發展為代價。

Karla Van Leeuwen, Ph.D. 在The Encyclopedia of Child and Adolescent Development的研究中解釋，這個孩子陷入一個惡性循環：父母，甚至有時連手足，都把他（她）視為擾亂與麻煩的來源，這又可能進一步加劇孩子的負面行為。

替罪羊反覆成為指責、批評與情緒投射的對象，尤其當他（她）不遵從家庭設下的標準時。他們成了父母不安與挫折的情緒出口。這是因為父母試圖把自己的不舒服轉移到孩子身上。於是，孩子成了「壞的」或「可恥的」那一位，而不是父母自己。

事實上，替罪羊往往在情緒上最具覺察、也最能抵抗操弄，正因此威脅到不健康的互動。例如，當他（她）試圖為被不公平對待的手足辯護時，可能會因「頂嘴」或「惹麻煩」而被父母懲罰或噤聲。

另一個例子是自戀型母親與女兒的關係，母親可能把女兒視為持續的競爭對手。無論女兒做了什麼、成就了什麼，永遠不夠。這是替罪羊角色的典型特徵：即使取得成功，也被批評或被視為令人失望。

「她厭惡、斥責，從不稱讚我任何事。我本可以在學校表現很好，但當什麼都不夠時，我放棄了。」一位在2018年Early Child Development and Care發表的研究中自我認定為自戀型母親之女的受訪者如此表示。

該研究中女兒們的經驗凸顯，母親們如何持續抹煞她們的成就，幾乎從不支持或欣賞她們的努力。

這是那個隱形的人，情感上被忽略且經常被遺忘，同樣誕生於具破壞性的家庭環境。與替罪羊相似，他（她）也與焦慮和憂鬱搏鬥，只是源自忽視而非公開的虐待。他們的痛苦來自於不介入、甚至刻意保持距離的教養方式，而不是父母僅僅忙碌或被工作分心。

這個孩子既不被讚美，也不被責備。相反地，他（她）被忽視，在缺乏情感關注的情況下長大。他們看起來也許內向安靜，但其實是與自我深度斷連。

因為任何形式的關注與肯定都匱乏，他們常變成壁花，拒絕讓自己成為焦點，並不惜一切代價避免衝突。他們甚至可能長大後變得過度獨立，因為他們學會自己的需求不會被滿足，只能靠自己照料自己。

失落孩子在情感親密、決策與自我主張上掙扎。他們不停地過度思考，試著在家人與朋友之間調停，但也因此成為情感麻木的成年人，努力尋回與自我的連結。

雖然他們經常低估自己的價值，但對批評或拒絕——即便是細微的暗示——非常敏感。在情感上被忽略的成長經驗，讓他們內化「自己的感受與想法不重要」的信念。