如果你的伴侶說了這三句話，他們可能在操控你。
對於想要快速「吸引」新伴侶的自戀者來說，使用愛情炸彈是他們的常規手段。愛情炸彈是一種理想化的行為，它讓自戀者能夠控制對方的情感。當你被理想化時，你就像被擺放在高台上，被對待得好像是「完美無缺」。如果你從小在情感虐待的家庭環境中長大，理想化的吸引力可能會非常強大，因為你一直渴望被真正愛慕。
然而，被擺放在高台上是一個非常不穩定的位置，因為自戀者隨時可能「放棄」你。通常，從恩寵中跌落是痛苦和創傷性的，因此你會想盡一切辦法避免這種情況。你可能會發現自己不斷討好和安撫自戀者，以免失去他們的「愛」。在關係進展到這一點時，自戀者已成功利用這種操控手段獲得了對你的情感控制。為了保護自己免受愛情炸彈的傷害，學會如何區分它與真正親密感情的表達可能是必要的。以下是三個愛情炸彈的例子及其對立面。
1. 我從未遇過像你這樣的人。
如果這種感覺在新關係的最初幾天內出現，可能是一個紅旗警告。這句話非常籠統，讓你覺得自己在伴侶過去的戀愛對象中佔有更高的地位。這可能是一個問題，因為這種籠統表明自戀者可能沒有以一種真實、細膩和腳踏實地的方式看待你。
真正認識一個人需要大量的時間和深入了解對方的長處。例如，「我欣賞你即使在不獲得想要的結果時，也能堅持自己關心的事情。你是一個鬥士。」這是一個具體而有意義的評論，只有在認識你許多月後，伴侶才可能認識到。
同時，「我從未遇過像你這樣的人」這句話讓你認為自己很安全，因為自戀者把你放在了所有人之上。然而，這可能是一種伎倆。他們可能也對其他人說著同樣的話，以便收集盡可能多的「心」。通常，如果自戀者感覺在關係中更加安全，他們就會在幕後有人可以依靠。這也可能是他們在你傷害他們之前傷害你的一種方式。
2. 你是唯一真正理解我的人。
同樣，如果你的伴侶在關係開始時就說出這句話，出於幾個原因，這可能是一個問題。首先，他們立刻給了你比他們生命中任何其他人都高的地位，這是不現實的。其次，這表示他們生命中缺乏深層次的依附。第三，他們把你放在了一個尷尬的位置。你可能會覺得有義務不斷趕到他們身邊，因為你認為你是唯一能幫助他們的人。通常，被捲入這種動態的人會不斷忽略自己的責任，以拯救和解救他們的伴侶。
相反，一種更真誠的認可可能是，「謝謝你這麼好的聆聽者。和你談話後我感覺好多了。」與其要求你解決他們的問題，這種伴侶感激並接受你提供的同理心。
3. 我永遠不會像愛你這樣愛別人。我們將永遠在一起。你是我的唯一。
如同前兩點，如果這種宣言在與某人約會的幾天或幾周內被說出，這有點極端和自大。這GPT 也是自戀的。伴侶似乎在說：“你是世界上唯一配得上我的人。”好像他們是授予你與他們共處的終極特權的精英人士一樣。
此外，這種宣言中可能隱含了控制的元素。他們告訴你，你將永遠與他們在一起，而不是更平等的情感表達，詢問你對此事的想法和感受。例如，“這很有趣，儘管我們只約會了幾個月，但我無法想像沒有你的生活。我很開心，希望你也是。你覺得五十年後和我一起坐在前廊的秋千上如何？”
愛情炸彈的話語可能很誘人，令人陶醉，因為它們看起來像是你一直渴望聽到的話。然而，愛轟炸（理想化）的人通常是操控性和欺騙性的。通常，一個理想化的人會在關係早期表達一般性、戲劇性、自大和單邊的情感。區分理想化與真誠的認可可能會幫助你在太晚之前避開自戀者。
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