治療師分享金錢對話的秘訣
我喜歡和我丈夫討論很多事情，但錢不是其中之一。我們關於開銷的對話通常是這樣的：我們對我們的信用卡餘額感到悲嘆。我們對兒童照顧成本咕噥。然後我們撤退，直到下一張帳單到來或稅季對我們的財務狀況進行了明亮而不留情面的照明——就像現在這樣。
我在某種程度上感到安慰，知道我們不是唯一討論金錢很糟糕的人。在一項小型研究中，已婚夫妻報告說，他們關於金錢的爭議往往比其他主題的爭論更激烈，且不太可能得到解決。其他研究表明，金融衝突可能是離婚的更強預測因素，而不是其他類型的分歧。
“開始這些對話真的很難讓人感到舒服，”Jillian Knight說，她是一位專門從事財務治療的許可婚姻和家庭治療師，這結合了財務建議和心理支持。“因為很多時候，人們相信你不應該談論錢或他們不擅長金錢。”
我與Knight女士和其他與夫妻一起處理金錢問題的治療師聊了聊一些常見的溝通失誤。
錯誤1：假設你們有相同的價值觀
我們傾向於從我們的家庭內化財務課程，Lisa Marie Bobby說，她是一位許可婚姻和家庭治療師。但當戀愛伴侶假設他們的觀點是唯一的觀點，而不是花時間探索彼此的財務故事時，衝突就會出現，她說。“這導致有時是惡性的爭鬥，爭論哪一個觀點是‘正確’的。”她說。
要更好地理解你的伴侶從哪裡來，從一個寬泛的問題開始，像是“你在成長過程中學到了什麼金錢課程？”Houston的一位許可婚姻和家庭治療師Stephanie Zepeda建議。例如，如果你的父母失去了他或她的工作好幾次，你可能長大了相信節省金錢是最高優先事項。或者你可能認為對你小時候沒有的所有體驗和奢侈品說是很重要，她說。
錯誤2：不進行檢查
通常，關係中的一方成為默認的資金管理者，Knight女士說。雖然這對許多夫妻來說行得通，但她認為雙方應該至少了解一些基本知識：有多少錢進來？有多少錢出去？錢在哪裡以及如何在必要時獲取它？以及我們的大型財務目標是什麼？
夫妻應該定期安排坐下來或“財務會議”，以簡要檢查事情的進展並為即將到來的任何重大決定或支出做準備。不要試圖在一次會議中討論你的財務狀況；“那可能會壓倒性，”Knight女士說。相反，使財務溝通成為你關係的一部分。每當你的預定時間到來——每週一次是理想的——盡量確保你們都相對放鬆並且吃飽了，她補充說。
錯誤3：讓困難的對話消散
因為金融對話可能升級為爭論，夫妻有時——明智地——放下話題以解壓，LaQueshia Clemons說，她是Connecticut Middletown的一位許可臨床社會工作者。
但是，而不是有意地返回話題——也許是關於支出與儲蓄的辯論——後來，他們忽略它直到問題再次出現。“這成為夫妻有時會陷入的這個循環，”她說。因此，重要的是你之後要回到話題，理想情況下，在24小時內，她說。否則，分歧可能會未解決，而怨恨可能會悄悄累積。
當你重新開始時，嘗試不要僅僅重複你之前所說的話，Clemons女士說。首先指出你欣賞你的伴侶處理金錢的某些方面，即使它只是承認他或她及時支付某些帳單。
錯誤4：只關注缺乏
Megan McCoy，Kansas State University個人財務規劃部門的助理教授，沒有淡化許多夫妻面對的財務壓力。有時錢就是不夠，並且沒有足夠的口才可以減輕這對關係造成的壓力。但是，當可能的時候，她認為夫妻應該在他們的財務對話中注入一些趣味性。
例如：McCoy博士和她的丈夫每年買兩次Powerball票，並花一個約會之夜談論如果他們贏了會做什麼。他們會花更多時間做什麼？他們會旅行更多嗎？他們會付錢給人來做某些家務活嗎？也許，然後他們可能會開始為假期節省更多，或有關於重新分配家務負擔以感覺更平等的對話。
“我真的認為只談論缺乏是一個巨大的錯誤——我們應該在哪裡削減，我們應該如何預算，”McCoy博士說。“從這些積極、有趣的對話中，你可以學到很多。”
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