這些迷思的流行或許可以歸咎於性教育的多樣性，無論是在高中還是醫學院，或者是因為許多成年人發現和經常看到他們裸體的人談論性愛很困難。不論原因為何，關於性行為和慾望的誤解都很普遍。
“有太多的迷思存在，” 佛羅里達大學心理學名譽教授Laurie Mintz表示，她主要研究人類性行為。她還補充說，這些迷思可以“造成很多傷害。”
迷思1：其他人的性生活比你豐富
Debby Herbenick，印第安納大學公共衛生學院性健康促進中心的主任，以及《Yes, Your Kid: What Parents Need to Know About Today's Teens and Sex》的作者表示：「這個迷思在人生的各個階段都存在。」
她說，很多青少年認為「大家都在做這個」，這使他們跳進自己還未準備好的性行為。這個迷思也會讓處於長期關係的年長者感到不好，好像他們是唯一處於所謂的「性愛荒漠」，但他們或許只是在經歷正常的慾望起伏。
Herbenick博士引用了幾份全國性代表性的調查，說「大概三分之一的人在過去一年內沒有配偶的性行為」。她還指出她參與的研究顯示，近年來性活動有所下降，原因尚未完全了解。（研究者推測下降可能與 sexting 和線上色情內容增加，以及年輕人減少飲酒有關。）
Herbenick博士說：「正常化這些少量或沒有配偶性行為的時期是有幫助的。」她也提到，對於那些在配偶性生活中尋求長久的人，「全面地思考性是重要的」。這意味著要關心你的身體和心理健康，並與伴侶共同討論感受，以保持親密和連接。
迷思2：性意味著「進入」
性治療師經常抱怨，人們會陷入某種「性劇本」，或者認為性應該以特定的方式進行——通常是一點前戲後進入性交。
但Ian Kerner，一位性治療師以及《She Comes First》的作者說，「我們需要超越用單一行為來定義性。」他指出，這種狹隘的思維方式對於異性戀場合中男女之間長期存在的愉悅差距有所貢獻。
例如，一項研究發現，75%的異性戀男性表示他們在過去一個月內每次發生性關係時都會達到高潮，而異性戀女性則只有33%。其中一項調查發現，18%的女性僅通過「進入」就達到高潮，而37%的女性表示她們在性交過程中還需要陰蒂刺激才能達到高潮。
Dr. Kerner表示，焦點應該放在「非進入性行為」（outercourse）上，這是一個包括所有不涉及「進入」的性活動的統稱。
Dr. Mintz在對數千名女性進行的《Becoming Cliterate》一書的調查中，發現自稱僅通過「進入」達到高潮的女性比例為4%或更少。
將性與「進入」等同也忽略了以其他方式進行性活動的人。例如，Joe Kort，一位性治療師，創造了「sides」這個詞來描述不從事肛交的同性戀男性。Lexx Brown-James，一位性治療師，說這種觀點還忽視了某些身心障礙者，以及那些簡單地不喜歡「進入」的人。她說，許多人從口交或「甚至只是身體接觸」中找到了更大的性滿足。
迷思3：陰道不應需要額外的潤滑劑
一些絕經後的女性有時會描述她們在進行「進入」性行為時感到的疼痛，好像是「砂紙」或「刀子」。但Herbenick博士說，陰道乾燥會影響年齡較大的女性的比例較高，但這在一生中的任何時候都可能發生。即使在懷孕、哺乳或月經期間，陰道也可能變得乾燥。
她建議，如果你在進行性活動時感到不適，最好是尋找醫生的建議。一個簡單的解決方案是使用無刺激性的潤滑劑，但不是所有潤滑劑都適合每個人。
Dr. Kerner也強調，潤滑劑不僅能減少不適，還能增加性愉悅。他說：「我們需要將潤滑劑納入性教育課程」。
迷思4：性愛疼痛是正常的
雖然潤滑劑能幫助某些女性在性愛中獲得更多的愉悅，但重要的是要記住，性愛不應該會痛。據估計，有大約75%的女性在生命中的某個時候會經歷疼痛的性愛，這可能有很多根本原因：婦科問題、荷爾蒙變化、癌症治療、創傷──列表還可以繼續。
專門研究黑人女性性健康的性學研究者和教育者Shemeka Thorpe表示，許多女性認為在性愛期間或之後出現疼痛是好性愛的跡象。
“我們知道，很多後來在生命中有某種性疼痛疾病的人，其實在他們首次性交時就有過性疼痛或是陰戶疼痛，” Dr. Thorpe說，“他們沒有意識到這是一個問題。”
男性也可能在性交時經歷疼痛。專家強調，任何在性愛中感到疼痛的人都應該去看醫生。
迷思5：男人總是比女人更想要性愛
「在我的診所裡，慾望不一致是我最常處理的問題，而且高慾望的一方絕對不總是男性」，Dr. Kerner說。「但是由於這個迷思，男人經常會因為他們的缺乏慾望而感到羞恥，並且會感到壓力，總覺得需要主動。」
(Dr. Herbenick指出了一個相關的迷思，那就是女人不會自慰，她說這會限制女人充分探索自己的性慾。)
然而，儘管有數據顯示男人比女人更常自慰，但說女人不想要性愛或男人總是想要，Dr. Brown-James說這都是不真實的。例如，最近的一項研究發現，女人的性慾在她們的一生中會有更多的波動，但男女在一週內所經歷的慾望波動非常相似。
迷思6：慾望應該立即出現
性治療師和研究者通常認為，有兩種類型的慾望：即興的，或者就是突然想要性愛；和回應型的，這種是對刺激，比如觸摸，產生的。
人們總是認為即興的慾望——這是許多戀人在關係初期所經歷的——在某種程度上更好。
但Lori Brotto，一位心理學家和「通過正念達到更好的性愛」一書的作者，說她做了很多工作，就是要讓特別是女人和那些長期關係中的人正常化回應型的慾望。
她幫助他們了解，即使沒有即興的慾望，只要有意願和同意，也是可以進行性愛的。Dr. Brotto將其比喻為當你不想去健身房時還是去了。「你的內啡肽開始流動，你會覺得非常好，然後你會感到很高興你後來還是去了。」她說。
迷思7：預定的性愛是無聊的
Dr. Brotto也不同意「預定的性愛是壞的性愛」這種觀點，因為這樣會讓它變得「臨床化和乾燥和無聊」。
這種觀點是「如此有害的」，她說。結果就是很多人會把性愛當作事後才去考慮的事，只有在他們累了或分心了的深夜才去做，Dr. Brotto說，如果他們根本就沒有為它騰出時間的話。
當客戶對於預定性愛這個做法感到不滿時，她會問：在你的生活中，有很多其他你愛的或對你來說重要的活動，你從來沒有計劃或放在日程上嗎？她說，答案通常是沒有。
預定的性愛也可以促使回應型的慾望，Dr. Brotto說，給「興奮有時間變熱」。
迷思8：你的陰莖不夠好
當涉及到他們的陰莖外觀或功能時，男人會感到一定程度的壓力，Dr. Kerner說。他說，年輕的男人認為他們不應該有勃起功能障礙，而年長的男人則得到這樣的信息，即早洩是他們隨著年齡和經驗而會改善的。
但數據卻說了另一個故事。儘管勃起功能障礙——被定義為持續不能達到或維持勃起，而不僅僅是偶爾的勃起問題——確實會隨著年齡增加，但它也影響到大約8%的20多歲男性和11%的30多歲男性。而且在18到59歲的男性中，有20%報告說他們經歷過早洩。
「我們沒有一顆藍色小藥丸可以讓早洩消失，所以我們沒有像我們與勃起功能障礙進行的那種文化對話」，Dr. Kerner說。「我們只是剩下了這樣的迷思，那就是患有早洩的男人性能不好，或者是性自私的。」
同樣地，研究顯示，很多男人——無論是同性戀還是異性戀——都擔心他們的陰莖不夠好，即使很多伴侶說他們不喜歡特別大的陰莖。
「伴侶性愛是複雜的」，Dr. Kerner說。「它涉及觸摸、調整、連接、溝通。」
