兩個簡單步驟，幫助解開夢境的意義
關鍵要點
夢境一直以來都讓我們著迷。Carl Jung的夢境工作方法既實用又深刻。
收集與夢境中關鍵圖像相關的個人聯想，通常是開始夢境工作的最佳方法。
嘗試調整到夢境提供的新視角，假設自己有意識的假設是不正確的。
夢境製造者是一位內在的伴侶，指引我們走向成長。
夢境一直以來都讓我們著迷，並讓我們不禁思考其意義。古代文化尊崇夢境為來自神的訊息——我們一直直覺地認為夢境來自一個超越的領域，並包含深刻的見解。
大多數現代夢境工作學派都遵循C. G. Jung（榮格）所開創的理論。Jung專注於夢境工作作為心理精神發展的工具，他嚴謹的方法創造了一種既實用又深刻的夢境參與方式，並且至今仍然具有重要的相關性。
Jung認為夢境來自無意識。他認為夢境傳達的獨特視角能推動我們前進，幫助我們擺脫困境，並幫助我們成長。夢境包含無意識的智慧，它們每晚都在催促我們成為最完整的自我。
然而，這其中有一個問題。夢境製造者無法接觸到意識的定向思維。它以符號、圖像、隱喻和情感來溝通。學習夢境的語言需要練習，但這是一種能帶來豐厚回報的技能。
一個關於金錶的夢
彼得是一位50多歲的醫生。經歷了漫長的職業生涯後，他感到筋疲力盡和幻滅。從青春期開始，他就努力進入一所好大學，然後進入醫學院，接著度過住院醫師訓練，再成為一名好醫生。如今，所有這些努力似乎變得有些空虛。隨著他接近退休，離開了人生前半段的奮鬥，什麼能為他的生活提供方向和意義呢？在這段時間裡，他做了以下夢：
我拿著我的金錶，注意到其中一個小螺絲掉了出來。當我嘗試找到它時，手錶的其他幾個部分也掉了下來，我意識到需要把它帶到修錶師那裡。有兩個修錶的老人，他們把店設在一間酒店房間裡。他們脾氣暴躁且沉默寡言。他們看了看手錶，告訴我這是一個廉價的機芯，不值得修。我指出手錶的外殼是金製的，他們告訴我這只是鍍金。我指出14K的印記，但他們告訴我這只適用於一小部分。大部分只是鍍金。他們把手錶分成許多碎片還給我。手錶的水晶面板裂了，但在我拿給他們之前並沒有裂。我抱怨他們把水晶面板弄裂了，但他們堅稱我給他們時就是這樣的。我把它放在塑膠袋裡，對於我的手錶碎成這樣感到不安，並且他們不理解它的價值。
從收集聯想開始
Jung明確表示，夢境不能在沒有夢者聯想的情況下被理解。夢境字典為常見夢境符號提供了固定的意義，但這些並沒有考慮到任何特定元素可能具有的個人意義。重要的是這個圖像對你來說意味著什麼。
因此，開始解讀你的夢境時，可以列出夢境的關鍵元素，然後註明與每個元素相關的記憶、情感和聯想。你正在尋找該人或物的本質，所以不需要冗長的列表。幾句能引起情感共鳴的簡短句子通常就足夠了。
彼得指出夢境中的手錶是他用祖父母在他大學畢業後要去醫學院時給他的錢為自己購買的。他的祖父母是移民的孩子，渴望有個孩子或孫子成為醫生。彼得最終實現了這個祖先的夢想。這隻手錶象徵著幾代人的奮鬥和雄心，代表了他從家族繼承而來的學術和專業成就及價值觀，這些價值觀指導他度過了人生的前半段。
尋找提供的新視角
解讀自己的夢境很困難，因為夢境製造者的觀點與我們的有意識心靈非常不同。它可能會告訴我們一些我們自己從未想過的事情。它甚至可能會告訴我們一些難以接受的事情，因為它挑戰了我們珍視的假設。
夢境總會告訴我們一些我們不知道或不想知道的東西。彼得從夢中醒來，確信這與他最近在工作中的一次互動有關，他覺得別人試圖佔他便宜。這個夢似乎描繪了一個熟悉的故事，即被忽視和低估的情節，但這種理解並沒有為有意識的認知帶來新的東西。如果我們從夢中醒來並認為我們已經知道它的意思，就像彼得那樣，我們可以非常肯定我們還沒有接收到夢的訊息。
我們傾向於“站在”夢中自我——夢中的“我”的立場。然而，夢境邀請我們考慮截然不同的視角。因此，開始夢境解讀的最佳方法之一是問自己，假如夢中的“我”的態度和假設是錯的呢？
清醒的彼得和夢中的彼得一樣對修錶師感到不滿，但他問自己，如果夢中的“我”錯了，而修錶師是對的呢？然後他可以看到，修錶師告訴他，這隻他珍視並認為非常有價值的手錶，其實毫無價值。它已經分崩離析，甚至不值得重新組裝。在人生的前半段，象徵著手錶的價值觀現在已經毫無價值。隨著他接近退休，是時候以一種新的方式來面對生活了。
內在的伴侶
夢境解讀建立了與夢境製造者、我們的內在伴侶的關係。有了這種關係，我們永遠不會孤單。夢境製造者會忠實地告訴我們何時偏離方向，指出我們何時自欺欺人，並在我們心碎時提供安慰。彼得的夢鼓勵他放下舊的態度，這樣他就能擁抱新的視角。在接下來的幾個月裡，他從工作中抽身出來，擁有更多的自由時間，這在他年輕時是絕對不會做的。他發現自己品味著這種新的生活觀點。他開始了新的愛好，比多年來感覺更加放鬆和快樂。
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