你喝多少酒，以及多常喝，會影響你在性活動中達到高潮的能力。
專家的看法
Emma Schmidt，一位來自辛辛那提的臨床性學家，已經數不清有多少客戶在首次拜訪建議他們「只需放鬆，喝一杯紅酒」的醫生後，找她諮詢性慾低下和性高潮問題。
這種建議不僅漠視問題，Dr. Schmidt 說，它還凸顯了我們對酒精與性之間相互作用的集體理解的不足。
研究發現
經過多年的矛盾發現，最近的研究已經明確指出，即使是適量飲酒也對你的整體健康構成風險。但酒精如何影響性健康——特別是性高潮——則可能更加模糊。
「社會長久以來都把酒精描繪成浪漫遭遇中不可或缺的成分，」Catalina Lawsin，一名專門研究性的臨床心理學家說。她補充說，人們經常混合性和酒精，因為這會讓他們放鬆，並提供一種逃避感——以及由於一個廣為接受的觀念，即酒精「提升性能力和快感」。
但事實上，她說，情況要複雜得多。
混合酒精和性會發生什麼？
「基本上，沒有研究，」Dr. Lauren Streicher，一位在 Northwestern University Feinberg School of Medicine 教授婦科和產科的臨床教授說，她的工作重點是女性的性功能障礙。
確實存在的數據——大部分來自老鼠研究或小型、質性調查——顯示了一個模式：少量的酒精似乎能增強性興奮和減少性抑制，Dr. Streicher 說，但大量的酒精則可以壓制興奮，並延遲或阻止性高潮。
為什麼會這樣？
要了解原因，了解你喝酒時大腦中發生的特定過程會有所幫助。
酒精會釋放多巴胺，Dr. Regina Krel，一位來自 Hackensack Meridian School of Medicine 的神經學助理教授說，她將其描述為「讓人感覺良好的神經遞質」。研究人員認為它有助於控制慾望。
與此同時，酒精會增強 gamma-aminobutyric acid（GABA，伽瑪氨基丁酸）的效果，這是一種抑制神經細胞之間衝動的化學信使，基本上會讓大腦放慢速度，使人感到更放鬆。
「它確實會讓你覺得，“哦，我覺得更性感了！”」因為它降低了抑制，Laurie Mintz，一位在佛羅里達大學專注於人類性的心理學名譽教授說。但諷刺的是，事實上，它是一種中樞神經系統抑制劑。
這意味著酒精在整個大腦中都有壓制作用，Dr. Krel 說，包括在前額葉皮質（負責像是衡量後果這類事情）、小腦（控制協調）以及自主神經系統（調節像是心率和呼吸等功能）。
酒精可能會阻礙大腦處理性刺激和協調肌肉收縮的能力，這些都是達到性高潮所需的重要過程，Dr. Lawsin 補充說。 「雖然它最初可能有助於放鬆和減少抑制，過度飲用則會干擾導致強烈快感和性高潮滿足感的複雜過程。」
你喝多少酒是重要的
專家表示，在進行性活動前適量飲酒通常是可以接受的。然而，他們也強調，要知道酒精是會通過減少壓力和抑制來促使性高潮，還是會通過壓制基本功能來妨礙性高潮，很大程度上取決於你多常喝酒和在任何特定場合你喝多少。
在美國，適量飲酒通常被定義為男性每天不超過兩杯，或女性每天一杯。但酒精對你的影響由多種因素決定，包括基因、體型和組成，以及你的飲酒歷史。
長期、過量使用酒精已被與男性勃起功能障礙和早洩相聯，Dr. Mintz 說。研究也將酒精消費與女性性功能障礙（持久的性反應、慾望和高潮問題）相連接。
「沒有一個適用於所有人的魔術數字，」Dr. Lawsin 說，並補充說過度飲用酒精會妨礙伴侶之間的連接，以及影響決策和同意進行性行為的能力。
如何尋求有關性高潮問題的幫助
如果你正經歷無法達到高潮（這包括高潮延遲或不頻繁，或根本沒有高潮），你首先應該尋求主治醫生或性治療師的幫助，他們可以幫助確定根本原因或多個原因，並將你引導到適當類型的專家或治療方法，Dr. Schmidt 說。
可能有一個或多個潛在問題影響你達到高潮的能力，包括某些健康狀況或藥物，感情問題和創傷，以及你的酒精消費。
許多主治醫生，甚至一些婦科醫生和泌尿科醫生，並沒有在性醫學方面有特定的背景，所以問他們是否有這方面的經驗會有所幫助，她說，特別是如果他們有處理無法達到高潮患者的經驗。
如果酒精似乎是妨礙你達到高潮的因素，問問自己你是如何以及為什麼在性活動周圍使用酒精，Dr. Schmidt 說，並指出心理健康專家和性治療師可以是寶貴的資源。
你經常或總是在之前喝酒嗎？
「如果有人使用酒精作為能夠進行性活動的一種方式，」她說，「或者如果他們在沒有酒精的情況下進行性活動感到害怕、羞恥或易受傷害，那麼我們可能會想要更深入地探究。」
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