酗酒的健康風險:從酒精中毒到癌症的連接

酗酒的健康風險:從酒精中毒到癌症的連接

概述

酒精使用障礙是一種涉及控制飲酒問題、對酒精的沉迷或即使酒精造成問題也繼續使用的酒精使用模式。此障礙還涉及必須喝更多的酒以達到相同的效果,或在迅速減少或停止飲酒時出現戒斷症狀。酒精使用障礙包括一個有時被稱為酗酒的飲酒水平。

不健康的酒精使用包括任何危及您的健康或安全的酒精使用,或造成其他與酒精有關的問題。這還包括暴飲暴食——一種男性在兩小時內喝五杯或以上飲料,或女性在兩小時內至少喝四杯飲料的飲酒模式。暴飲暴食會造成重大的健康和安全風險。

如果您的飲酒模式導致在日常生活中反覆出現重大困擾和功能障礙,您可能患有酒精使用障礙。它可以從輕度到嚴重不等。然而,即使是輕度的障礙也可能升級並導致嚴重的問題,因此早期治療很重要。

症狀

酒精使用障礙可以是輕度、中度或嚴重的,具體取決於您經歷的症狀數量。徵兆和症狀可能包括:

  • 無法限制您喝的酒精量
  • 希望減少您喝的酒量或進行不成功的嘗試
  • 花很多時間喝酒、取酒或從酒精使用中康復
  • 強烈渴望或想喝酒
  • 因反覆飲酒而無法履行工作、學校或家庭的主要義務
  • 即使知道它造成身體、社交、工作或人際關係問題,仍然繼續飲酒
  • 放棄或減少社交和工作活動及愛好以使用酒精
  • 在不安全的情況下使用酒精,例如駕駛或游泳
  • 對酒精產生耐受性,因此您需要更多的酒精來感受其效果,或者從相同的量中感受到減少的效果
  • 不喝酒時出現戒斷症狀,例如噁心、出汗和震顫,或喝酒以避免這些症狀

酒精使用障礙可能包括酒精中毒(酒精中毒)和戒斷症狀的時期。

  • 酒精中毒是由於您血液中的酒精量增加而造成的。血液酒精濃度越高,您就越容易產生不良影響。酒精中毒會導致行為問題和精神變化。這可能包括不適當的行為、不穩定的情緒、判斷失誤、言語含糊、注意或記憶問題,以及協調不良。您還可能有叫做「失憶」的時期,您不記得事件。非常高的血液酒精水平可能導致昏迷、永久性腦損傷甚至死亡。
  • 當酒精使用量大而且持久,然後停止或大幅減少時,可能會出現酒精戒斷。它可能在幾個小時內或4到5天後發生。徵兆和症狀包括出汗、心跳加速、手震、睡眠問題、噁心和嘔吐、幻覺、煩躁和不安、焦慮,偶爾還有癲癇。症狀可能足以損害您在工作或社交場合的功能。

喝一杯酒?

美國酒精濫用和酗酒國家研究所將一杯標準飲料定義為以下任何一種:

  • 12盎司(355毫升)的普通啤酒(約含5%的酒精)
  • 8至9盎司(237至266毫升)的麥芽酒(約含7%的酒精)
  • 5盎司(148毫升)的葡萄酒(約含12%的酒精)
  • 1.5盎司(44毫升)的烈酒或蒸餾酒(約含40%的酒精)

何時去看醫生

如果您覺得自己有時喝太多酒,或者您的飲酒造成了問題,或者您的家人對您的飲酒感到擔心,請與您的醫療提供者交談。其他尋求幫助的方法包括與心理健康專家交談,或尋求像酒精匿名者或類似自助團體的幫助。

因為否認是常見的,您可能覺得自己沒有飲酒問題。您可能不知道自己喝了多少酒,或者您生活中有多少問題與酒精使用有關。當親戚、朋友或同事要求您檢查飲酒習慣或尋求幫助時,請聽取他們的意見。考慮與已經停止飲酒但曾經有飲酒問題的人交談。

如果您的親人需要幫助

許多酒精使用障礙的人猶豫不決,因為他們不認為自己有問題。親人的干預可以幫助一些人認識並接受他們需要專業幫助。如果您擔心某人喝太多酒,請詢問有酒精治療經驗的專業人士,了解如何接近那個人。

原因

基因、心理、社交和環境因素可能影響飲酒酒精如何影響您的身體和行為。理論表明,對某些人來說,飲酒具有不同且更強烈的影響,可能導致酒精使用障礙。

隨著時間的推移,過量飲酒可能改變與快樂體驗、判斷和行為控制有關的大腦區域的正常功能。這可能導致渴望酒精以嘗試恢復良好的感覺或減少消極的感覺。

風險因素

酒精使用可能在青少年時期開始,但酒精使用障礙更常出現在20和30歲之間,儘管它可以在任何年齡開始。

酒精使用障礙的風險因素包括:

  • 穩定的長時間飲酒。長時間定期飲酒過量或定期暴飲暴食可能導致與酒精有關的問題或酒精使用障礙。
  • 早期開始。早期開始飲酒——特別是暴飲暴食——的人更容易患有酒精使用障礙。
  • 家庭歷史。有父母或其他近親有酒精問題的人,患酒精使用障礙的風險較高。這可能受到基因因素的影響。
  • 抑鬱和其他心理健康問題。患有焦慮、抑鬱、精神分裂症或躁鬱症等心理健康障礙的人常常有酒精或其他物質的問題。
  • 創傷歷史。有情感創傷或其他創傷歷史的人患酒精使用障礙的風險增加。
  • 接受胃縮小手術。一些研究表明,接受胃縮小手術可能增加患酒精使用障礙的風險,或者在康復後復發。
  • 社交和文化因素。有經常飲酒的朋友或親密伴侶可能增加您患酒精使用障礙的風險。媒體有時對飲酒的華麗描繪也可能傳達過度飲酒是可以的訊息。對於年輕人來說,父母、同伴和其他榜樣的影響可能會影響風險。

併發症

酒精抑制您的中樞神經系統。在某些人身上,初始反應可能感覺像能量的增加。但隨著您繼續飲酒,您變得昏昏欲睡,對自己的行為控制較差。

過多的酒精會影響您的語言、肌肉協調和大腦的重要中心。沉重的飲酒宴可能甚至導致生命威脅的昏迷或死亡。當您正在服用也抑制大腦功能的某些藥物時,這尤其令人擔憂。

對您的安全的影響

過度飲酒可能減少您的判斷能力和抑制力,導致不良選擇和危險情況或行為,包括:

  • 汽車事故和其他意外傷害,例如溺水
  • 人際關係問題
  • 在工作或學校的表現不佳
  • 增加犯暴力罪或成為犯罪的受害者的可能性
  • 法律問題或與工作或財務有關的問題
  • 與其他物質使用有關的問題
  • 從事危險的、未保護的性行為,或經歷性虐待或約會強暴
  • 增加自殺企圖或完成自殺的風險

對您的健康的影響

單次或長時間過度飲酒可能會導致健康問題,包括:

  • 肝臟疾病。大量飲酒可能導致肝臟增加脂肪(肝脂肪)和肝炎。隨著時間的推移,大量飲酒可能導致肝組織的不可逆轉毀壞和瘢痕(肝硬化)。
  • 消化問題。大量飲酒可能導致胃炎(胃炎)、胃和食道潰瘍。它還可能干擾您身體獲得足夠的B族維生素和其他營養素。大量飲酒可能損害您的胰臟或導致胰臟炎。
  • 心臟問題。過度飲酒可能導致高血壓,增加心臟腫大、心臟衰竭或中風的風險。即使一次暴飲暴食也可能引起嚴重的心律不整(心律失常)稱為心房顫動。
  • 糖尿病並發症。酒精干擾肝臟釋放葡萄糖,可能增加低血糖(低血糖)的風險。如果您患有糖尿病並且已經服用胰島素或其他降低血糖水平的糖尿病藥物,這可能是危險的。
  • 與性功能和月經有關的問題。大量飲酒可能導致男性維持勃起困難(勃起功能障礙)。在女性中,大量飲酒可能中斷月經期。
  • 眼睛問題。隨著時間的推移,大量飲酒可能導致眼球快速自發移動(眼球震顫)以及由於缺乏維生素B-1(硫胺)引起的眼肌虛弱和癱瘓。硫胺缺乏可能導致大腦其他變化,例如不及時治療可能造成不可逆轉的癡呆。
  • 出生缺陷。孕期酒精使用可能導致流產。它還可能造成酒精致畸兒症候群(FASDs)。FASDs可能導致孩子出生時存在一生都持續的身體和發展問題。
  • 骨骼損傷。酒精可能干擾新骨骼的形成。骨質流失可能導致骨質疏鬆和骨折風險增加。酒精還可能損害造血骨髓,造成血小板減少,可能導致瘀血和出血。
  • 神經系統併發症。過量飲酒可能影響您的神經系統,造成手和腳的麻木和疼痛,思維混亂,癡呆和短期記憶喪失。
  • 免疫系統減弱。過度酒精使用可能使您的身體更難抵抗疾病,增加各種疾病的風險,尤其是肺炎。
  • 癌症風險增加。長期過量飲酒與許多癌症的風險增加有關,包括口腔、喉嚨、肝臟、食道、結腸和乳腺癌。即使適量飲酒也可能增加乳腺癌的風險。
  • 藥物和酒精相互作用。某些藥物與酒精相互作用,增加其有毒作用。服用這些藥物時飲酒可能增加或減少其有效性,或使其變得危險。

預防

早期干預可以防止青少年與酒精有關的問題。如果您有一個青少年,要警惕可能表明與酒精有關問題的跡象和症狀:

  • 失去興趣的活動和愛好和個人外觀
  • 紅眼、含糊的言語、協調和記憶失調的問題
  • 與朋友的困難或變化,例如加入新的人群
  • 成績下降和學校問題
  • 情緒經常變化和防禦行為

您可以幫助預防青少年酒精使用:

  • 通過您自己的酒精使用設立良好的榜樣。
  • 與您的孩子坦誠交談,共度優質時間,並積極參與您孩子的生活。
  • 讓您的孩子知道您期望的行為——以及不遵循規則的後果將是什麼。
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