65%伴侶實證：從寵物身上發現婚姻幸福公式

我們如何愛寵物，啟發如何愛伴侶。

重點摘要

• 多數伴侶對寵物懷有並分享深厚的愛。

• 伴侶愛寵物的方式，可能促成回報的情感。

• 深入檢視你與寵物的連結，可拓展對配偶的回應。

研究顯示，從烏龜到貓，各種寵物都能為我們帶來幸福、陪伴、改善身心健康與生活目的。尤其狗已被證明能減輕壓力、焦慮、憂鬱，並整體提升健康。

美國約有 65% 的已婚成人飼養寵物。

若擁有寵物不僅能改善健康，還能改善你的感情關係呢？

伴侶愛他們的寵物

在多年的伴侶諮商工作中，我發現，即便伴侶在許多議題上激烈爭辯，他們通常都會在談到寵物狗、貓或鳥時語氣變得柔和，意見一致。

事實上，如果有任何抱怨，往往是表達希望也能得到寵物所獲得的那種愛與關注：

「我只希望她對我也像對狗那樣親暱！」

「你應該聽聽他跟這隻動物說話的語氣——他從沒這樣對我說話。」

在人與寵物之間，究竟發生了什麼，能引發如此強烈的情感表現？

多數人會給出你已聽過或說過的回答：

「狗對我沒有任何要求——牠只給無條件的愛。」

「貓是可以預期的安慰來源——牠們想靠近我。」

寵物？沒有要求？可預測？……真的嗎？

有趣的是，多數人對寵物的愛，使我們淡化甚至否認牠們確實有許多需求，而我們欣然接受：有些寵物只吃特定飼料；很多會在半夜叫醒人；大多數會在地毯上嘔吐；有些會咬家具；絕大多數最終都會睡上床，無論任何禁令。

曾有一次，當達爾美亞犬正在啃著醃好的牛排時，丈夫只淡定地說：「乾脆把蔬菜跟馬鈴薯也給牠——讓牠把整餐吃完吧。」

我們能否從與寵物的關係中學到什麼，來增進與伴侶的關係？

答案是肯定的，前提是我們願意更深入地檢視自己。

老話說得好：「付出什麼，就得到什麼。」也許你給了寵物某些正向的事物，才招來那份無條件的愛與連結，讓你感覺良好。也許這些行為能為你的伴侶關係帶來潛在助益。

你是否能在以下行為中為自己加分？

問候

無論你當下感受或心情如何，你總會以正向、甚至充滿活力的「哈囉」迎接寵物，並常伴隨肢體上的親暱。

期望

面對寵物，也許是因為你缺乏過高的期望而產生差異。你大概不會預設寵物會因你遲到而生氣；因此，你也不會帶著防禦性的怒火回家，準備面對預期中的反應。

不記舊過

當你回家發現貓把紙巾撕得滿地、或狗啃了郵件，你可能脫口而出幾句髒話，但很少會真的懷恨在心。隔天你仍會撫摸 Donatello，或與 Thor 相依。

假設善意

我們對寵物的過錯有天然的寬容傾向——畢竟，狗吃郵件並不是故意折磨你。那麼，你的伴侶把郵件「收得太安全」找不到時，真的在折磨你嗎？

接納

很少有飼主會因寵物對他人反應失當而羞愧到擔心自我形象受損，或對寵物心生怨懟。

狗舔遍來訪客人的全身，頂多把牠拉開或笑笑帶過；貓躲起來不出來，或鸚鵡尖叫，也只是牠們的本性——不需評斷或辯解。

不離不棄

在多數情況下，寵物就是家人，永遠留下。人們疼愛並照顧各種體型、性格與行為的寵物。

「她算不上看門狗；她很愛人，但容易受驚。」

「牠堅持要睡床上——我們最後妥協了。」

「她會偷別隻狗的食物，很好動，但很可愛。」

很少有寵物活在被拋棄的恐懼中，也很少面臨「我們不合適」的暗示。

當然牠們不會——但想想看，沒有這種恐懼，反而增進了牠們展現的信任與連結，也讓你感受到牠們更多的感激與愛！

因此，思考你給了寵物什麼，也許除了改善健康，你的寵物還能引導你改善感情關係。

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