名氣與成功無法抵擋抑鬱與自殺

名氣與成功無法抵擋抑鬱與自殺

正如Kate Spade和Anthony Bourdain的自殺所顯示,富有且成功的人同樣會面對與所有人一樣的焦慮和抑鬱。

上週二,獲獎時尚設計師Katherine Noel Brosnahan(最知名為Kate Spade)在紐約市的家中自殺身亡,享年55歲。

週四,追踪健康流行病的政府機構報告指出,自殺在全美各地上升,但無法確定自殺背後的單一原因。

週五,美國著名廚師、作家和電視明星Anthony Bourdain在法國的酒店房間內自殺身亡,享年61歲。

名人的成功與掙扎

Bourdain在許多餐廳的後廚工作,直到2000年以他的暢銷第一本書《廚房機密》成名。隨後,他成為環球旅行的廚師和記者,訪問戰亂國家、熱帶天堂,甚至回到他職業生涯開始的廚房。他克服了早期的一些挫折,包括毒癮,因其烹飪、旅行和對人類本質的觀察而成名。

Spade開始她的時尚帝國時,首先用紙板和膠帶構建她的簡單設計。不久後,她的名字成為標誌性品牌,提供從平價到高級定製的包袋和其他配件。2016年,Spade和她的合夥人又創立了另一個包袋和鞋子品牌Frances Valentine。在此期間,她一直在與焦慮和抑鬱作鬥爭。

Spade和Bourdain並不是第一批在一切看似順利時結束自己生命的看似成功的人。

然而,他們繼續促進了關於心理健康問題的討論。

心理健康問題普遍存在

正如這些最近的案例所示,無論地位或財富如何,沒有人能免於心理健康問題。

Spade和Bourdain所創造的成功使他們成為數百萬人的羨慕對象。從外部看,這似乎已經足夠。但專家說並非如此。

暗影籠罩

心理治療師Allison Gervais在舊金山灣區工作——那裡是“高功能成年人面臨巨大壓力的聖地”。她說,經濟狀況良好或經常在聚光燈下的人仍可能生活在抑鬱、焦慮、自卑和孤獨中。

那麼,為什麼即使擁有所有資源,他們仍需要從外部“假裝”呢?

“恐懼,”Gervais告訴Healthline。“害怕失去工作,害怕別人怎麼想,害怕顯得軟弱或無能,害怕讓別人失望,以及害怕因心理健康污名而不敢談論這些問題。”

並不是說Spade、Bourdain和其他著名名人是從準備好處理聚光燈和自己心理健康的精英人群中挑選出來的。

更多時候,名人是普通人,經過努力工作才達到頂峰。

在他們的攀登過程中,他們面臨障礙、批評和其他人面臨的所有問題。

將名人的壓力加到常見的心理健康問題,如焦慮和抑鬱,這使得華麗的名人生活方式籠罩在一片陰影之中。

心理治療師Judi Cinéas博士是佛羅里達州棕櫚灘富裕“泡沫”區的註冊臨床社工,她說,成名可能意味著一個人失去了日常人類情感的權利。

他們的成功意味著他們不再“能夠擁有”像普通美國人那樣的問題。

“高表現者面臨巨大的壓力,要繼續出色。他們越高,壓力越大,要保持卓越,”Cinéas告訴Healthline。“還有一個威脅就是必須始終超出一等,因為有許多人排隊等待機會接替他們的位置。不幸的是,許多人獨自面對這種壓力。”

全國性的流行病

但說到自殺風險,名人並不孤單。

就在Bourdain在法國為他的最新旅行節目拍攝時去世的前一天,疾病控制與預防中心(CDC)發布了一份報告,顯示幾乎每個州的自殺率都在上升。

2016年,45,000名10歲或以上的美國人自殺身亡。這使自殺成為美國第十大死因。

“自殺是美國人死亡的主要原因之一——對全國各地的家庭和社區來說這是一場悲劇,”CDC的首席副主任Anne Schuchat博士在一份聲明中說。“從個人和社區到雇主和醫療專業人員,每個人都可以在幫助挽救生命和扭轉這一令人不安的自殺上升趨勢的努力中發揮作用。”

CDC報告指出,超過一半的自殺者在去世時並沒有已知的、診斷出的心理健康問題。

沒有單一因素會使某人自殺。任何身體健康、關係、工作、金錢、法律或住房問題的組合——特別是如果結合物質使用——都會增加一個人的自殺風險,CDC報告指出。

模仿行為的擔憂

雖然不是每個自殺事件都上頭條新聞,但像Spade和Bourdain這樣的人的死亡是值得注意的事件。

但是,美國自殺學會等團體警告如何報導這些死亡事件。這包括出於公共安全考慮省略死亡手段的細節,主要是為了避免被模仿。

Stephen P. Hinshaw博士是加利福尼亞大學伯克利分校的心理學教授和加利福尼亞大學舊金山分校的精神病學教授,他說,可能會有一些傳染效應——例如青少年模仿同伴的自殘行為——或與名人有關的美化,但他認為解藥是將這些話題打開進行真實討論。

“首先,我們都需要談論壓力、心理健康問題和自殺。可悲的是,恥辱和污名仍然存在,”Hinshaw告訴Healthline。“我們對心理健康問題的了解遠比60年前多,但態度的改變速度卻慢得多。”

Natasha Tracy是《失落的碎片:我與抑鬱和雙相情感障礙的生活見解》的作者,她認為成名會加重心理健康問題。

“當你內心感到痛苦時,要始終保持某種外在形象是非常困難的。當你害怕被粉絲、記者等攻擊時,也很難時時監控自己的言行,”她告訴Healthline。“這些情況肯定會對某些人構成壓力,這肯定會對某人的心理健康造成影響。”

尋求幫助

Tracy說,Spade和Bourdain的死亡——這兩個有世界上最好幫助的人——顯示了在掙扎時尋求幫助的難度。

“普通人可能更為不利,因為他們更難獲得幫助,因此在需要時也可能不會求助,”她說。“當你在與自殺念頭作鬥爭時,可能會感到無法表達出來,但如果有人出於愛靠近你,問你是否需要幫助,這可能會打開一扇能挽救生命的大門。”

Tracy說,主要的教訓是,當我們知道我們的親人在掙扎時,大家都有責任檢查他們的情況,並儘可能確保他們得到幫助。

當這些公開死亡的報導進入新聞周期時,許多人向從未見過面的人表示尊敬和分享他們的想法。無論是他們喜愛的手提包還是激發他們旅行和更加冒險嘗試食物的節目,這都讓人們感到一種親密感。

YouTube明星和活動家Hannah Hart或許說得最好:自殺與金錢、聰明才智或事業成功無關。

“這關於管理你的心理健康:對於我們這些生活在心理疾病中的人來說,這是一項持續且乏味的任務,”她在推特上寫道。“只有你知道你能承受多少,能付出多少。只有你知道你的極限。你必須尊重和尊重它們。生活是變幻莫測的。死亡是永久的。保持溫柔。”

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