母奶和配方奶的比較
儘管配方奶和母奶相似，因為它們都提供能量、水分和營養，所以無論寶寶喝哪種奶，都會成長。但是，即使嬰兒奶粉的配方和生產方式不斷進步，它仍無法比擬母乳的健康益處。母乳經過數百萬年的演變，成為人類寶寶的理想食物。它
比其他哺乳動物的奶更為複雜，因為它能建立我們更複雜的大腦以及獨特的消化和免疫系統。 相比之下，大部分配方奶都是由牛奶製成的，它滿足小牛的特定需求。人類寶寶不能直接喝牛奶，所以在製成嬰兒配方奶時必須經過密集的加工。
母乳成分
從初乳到成熟乳，您的母乳中每一滴都含有數千種有益成分，包括：
- 抗體：對抗疾病
- 荷爾蒙：促進親子關係和調節食慾
- 幹細胞：可能有助於器官發育和修復
- 白血球：對抗感染
- 有益菌：保護寶寶消化系統
- 益生元：促進健康腸道
- 長鏈脂肪酸：幫助大腦、神經系統和眼睛發育
- 酵素：支持消化和免疫系統
- 核苷酸和荷爾蒙：幫助建立健康的睡眠覺醒模式
配方奶成分
成分因品牌和國家而異，但典型的嬰兒配方奶由經過加工的脫脂牛奶製成，並添加乳化劑和穩定劑以幫助油和水在攪拌時混合。它還可能包含：- 乳糖（一種天然存在於牛奶中的糖）和/或其他糖，如玉米糖漿、果糖或麥芽糊精
- 植物油，如棕櫚油、菜籽油、椰子油、葵花籽油和大豆油
- 脂肪酸，通常來自魚油
- 來自植物和動物的維生素和礦物質
- 一些酶和氨基酸
- 益生菌（某些配方奶中含有）
母乳餵養與配方奶：健康益處
在決定給寶寶喝母乳還是配方奶時，要看到更大的圖景。母乳不僅僅是食物。它具有重要的保護作用，可以減少寶寶患腹瀉、腸胃炎、耳朵感染、感冒和流感以及鵝口瘡的可能性，並將突然嬰兒死亡綜合症（SIDS）的風險降低一半。
您可能聽說過，母乳餵養的寶寶在學校表現更好，但您知道母乳餵養還與更好的行為、視力和牙齒排列有關嗎？母乳餵養的寶寶肥胖的風險較小，患1型和2型糖尿病以及某些癌症的風險也較低。 對於哺乳期婦女而言，母乳餵養每天可消耗多達500卡路里的熱量，這有助於您在分娩後更快地減肥。哺乳時間越長，您患乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、心臟病和2型糖尿病的風險就越低。
母乳餵養與配方奶：實際優勢
母乳餵養通常對您的荷包更為友好。據估計，全母乳餵養的家庭在寶寶出生後的第一年可節省1,200至1,500美元。 雖然母乳餵養可能無法阻止寶寶夜間醒來，但在餵養過程中可以節省時間，幫助您倆更快地恢復睡眠，每晚可多休息40至45分鐘。
事實上，母乳餵養總體上能為您省去更多時間，因為您無需花時間清洗、消毒、煮水和準備配方奶瓶，您的奶水總是溫度適中並隨時可用。
此外，您吃的食物會影響您的奶水味道，使寶寶在每次餵養時都能嘗試新的口感，當您開始添加固體食物時，他可能會享受更多樣化的食物。研究顯示，經常吃水果和蔬菜的哺乳期婦女餵養的寶寶比那些不吃的婦女餵養的寶寶更喜歡吃這些食物。而配方奶始終保持相同的味道，即使使用不同品牌也無法重現您奶水的豐富口感。
最後，您是否考慮過母乳的環保優勢？母乳餵養無需集約飼養、工廠排放、運輸和包裝，對地球、您和寶寶都更好。
