荷爾蒙如何影響我們的性生活
關鍵要點
性荷爾蒙如同一個樂團，睪固酮和雌激素能提升性慾，而黃體酮則會抑制性慾。
女性的荷爾蒙在生命轉折期間發生劇烈變化，而男性的睪固酮則是逐漸下降。
伴侶中任何一方的荷爾蒙變化都會影響情緒、精力，最終影響伴侶間的性生活。
人際關係和環境因素與荷爾蒙互動，共同塑造性行為。
還記得青春期時，面對暗戀對象突然手心冒汗的情景嗎？那可不只是青少年的戲碼，而是荷爾蒙開始發揮作用。在那段時間裡，身體充滿了睪固酮、雌激素和黃體酮，不僅改變了身體，還重新連接了大腦，讓性突然變得吸引人。而且，這些荷爾蒙在尷尬的青少年時期結束後，仍然在幕後操縱你的性生活。
荷爾蒙如同樂團
將這些荷爾蒙想像成樂團中的不同樂器。睪固酮並不只是「男性荷爾蒙」，雖然男性的睪固酮濃度較高，但男性和女性都需要它來激發性慾。雌激素也不僅僅是「女性荷爾蒙」，雖然女性含量較高，但它對兩性來說都至關重要，能促進性興奮，同時在女性體內調控陰道潤滑和排卵。而黃體酮則相反，會在男女雙方中抑制性慾。
女性經歷比男性更劇烈的荷爾蒙波動，每天隨著月經週期變化，受避孕藥影響，並且在懷孕、產後和更年期時出現巨大變化。男性則隨著年齡逐漸下降睪固酮水平，影響性慾和勃起功能。無論伴侶中的哪一方發生這些變化，都會直接或間接地影響性生活，因為它們會影響情緒、能量水平和整體健康。
生活壓力與荷爾蒙的互動
生活壓力也會干擾荷爾蒙。工作壓力大嗎？那突如其來的皮質醇激增會抑制睪固酮，降低性慾。然而，睪固酮的下降有時也有其適應性功能。例如，新手爸爸的睪固酮水平往往會下降，幫助他們更專注於家庭，而非注意其他可能的伴侶。
月經週期與避孕藥對性慾的影響
不同於其他只有發情期才交配的哺乳動物，女性在整個月經週期中以及停經後都會保持性活躍。這種延續性的性慾，沒有明顯的「發情」信號，可能是為了讓男性長期留下來幫助撫養需要長時間照顧的孩子。
雖然女性不像其他哺乳動物那樣公開排卵時期，但她們的身體卻知道排卵時的變化。在排卵期間，雌激素和黃體酮的微妙變化會讓女性更感興趣於性行為，無論是與當前伴侶還是其他人。這種性慾高峰通常伴隨食慾下降，這是身體優先考慮交配而非進食的一種方式。
避孕藥則會改變這種自然節奏。服用避孕藥的女性不會經歷這些每月的性慾波動，因為避孕藥阻止了排卵及相關的荷爾蒙變化。而且，伴侶關係也會起作用：在穩定關係中的女性，在排卵期往往會更親密，而關係不穩定的女性可能反而會在此期間疏遠伴侶。
更年期的荷爾蒙變化
隨著年齡增長，女性在進入更年期時會經歷荷爾蒙的變化。當雌激素劇烈下降時，可能導致陰道乾燥、陰道組織變薄和性交疼痛。這些荷爾蒙變化會對女性的性慾、性興奮、性享受、性高潮能力和性行為頻率產生負面影響。
荷爾蒙療法可以提供幫助，特別是雌激素治療，包括直接用於陰道的雌激素來改善潤滑和性交舒適度。雖然這些治療對於身體症狀效果良好，但對於提升性慾的效果較弱。因此，有些女性會使用睪固酮貼片來提高性慾和滿足感。
不過，需要注意的是，性生活不僅僅由荷爾蒙決定。那些與伴侶保持激情聯繫、經常表達愛意或處於新關係中的女性，在更年期期間較少報告性功能下降。
資料來源
