Q: 我經常使用手機，且通常靠近我的身體。我應該擔心輻射暴露嗎？
長時間使用手機對你可能沒有好處。過度使用手機與包括睡眠問題、皮質醇水平升高、關節痛，甚至是人際關係問題在內的一系列擔憂有關。
但如果你擔心的是輻射，專家表示你不必放棄你的手機。
“手機輻射不會帶來任何危險或有害的風險，” Northwestern University Feinberg School of Medicine 的放射學副院長兼教授 Gayle Woloschak 說。
就像所有手機（以及 Wi-Fi 網絡、廣播電台、遙控器和 GPS）一樣，智能手機確實會發射輻射，University of Alabama at Birmingham 的健康物理學助理教授 Emily Caffrey 說。它們使用看不見的能量波將語音、文字、照片和電子郵件傳輸到附近的基站，然後可以將它們轉送到世界上幾乎任何地方。
但近三十年的科學研究並未將此類暴露與醫學問題（如癌症）聯繫起來，包括食品和藥物管理局在內的衛生當局表示。以下是我們所知道的。
不是所有輻射都有害
“輻射”描述許多類型的能量，其中一些確實帶有風險，NewYork-Presbyterian Weill Cornell Medical Center 腦腫瘤中心主任 Howard Fine 博士說。
原子彈，或者在遠較低程度上的 X 光機，會發射稱為離子輻射的能量——如果劑量足夠高或頻繁足夠——可以損壞 DNA 並導致癌症，Fine 博士說。
這就是為什麼你在做 X 光時通常會穿戴保護鉛毯。
但智能手機的能量屬於一種稱為非離子輻射的類別，Caffrey 博士說，它的威力不足以造成這種損害。
“很多人認為‘輻射就是輻射’，但它們並不都是一樣的。”Woloschak 博士說。“從手機使用中沒有看到 DNA 損害。”
更危險的離子輻射可以將電子從原子中分離出來，這些原子構成了我們的 DNA。隨著時間的推移，DNA 損傷可以導致癌症。
為何仍有人關注手機輻射？手機輻射：為何仍有關注與擔憂
大多數專家和像是 F.D.A.（美國食品藥品監督管理局）、疾病控制與預防中心和世界衛生組織等衛生當局都同意，沒有證據表明智能手機輻射會造成健康問題。然而，多年來仍有幾項研究因暗示其與腦瘤的關聯而成為新聞頭條。許多這樣的研究已被證明是錯誤的，Fine 博士說，包括那些專注於第五代移動網絡（5G）的研究。
例如，在 2010 年發表的一項研究中，研究人員發現一種腦瘤與最高水平的手機使用之間存在微小的關聯。但該研究的研究者自己指出，“偏見和錯誤”阻止了他們證明因果關係。根據其作者，該研究的各種缺陷之一是它依賴於患有腦癌的人正確地回憶他們多年來使用手機的具體情況。
為這個故事採訪的所有專家都說，那些暗示智能手機構成輻射風險的少數研究實際上並未證明手機造成了那些健康問題。
將手機與癌症發展的關聯單獨區分開來幾乎不可能
根據 Pew Research Center 的數據，美國大多數人擁有手機——將手機作為某人患癌的原因單獨區分出來幾乎是不可能的，Fine 博士說。與空氣污染、吸煙、不健康習慣，甚至僅僅是偶然性相關的風險因素可能是罪魁禍首。
然而，這樣的研究缺陷使得國家癌症研究所對於手機安全的看法變得模糊不清。
保持安全的一邊
今天的手機與 2000 年代初的大型手機完全不同。我們下十年將使用的手機也會有所不同。這使得研究任何一部手機的長期風險變得具有挑戰性。但 Fine 博士表示，隨著新技術的出現，輻射實際上已經減少了，Woloschak 博士也說，新網絡並不比舊網絡更危險。
“5G 輻射並不高於 4G，”她說。“它只是允許更大的數據傳輸。”
儘管如此，聯邦通信委員會及其國際對應機構為新手機設定了輻射限制。這就是為什麼在 9 月，法國當局告訴蘋果公司，它必須降低 iPhone 12 發射的輻射水平，以符合其最大限制。蘋果推出了一項軟體更新來解決這個問題。
Caffrey 博士說，這些限制是基於理論上可能使我們的體溫升高幾分之一度的輻射水平。根據 Woloschak 博士的說法，輻射需要將我們的身體加熱數度才能構成像燒傷或發燒等健康風險。“手機永遠不會做到這一點，”她說。
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