美國兒科學會2023年報告：一歲以上的幼兒配方奶粉並非必要

所謂的幼兒配方奶成本高昂，不必要，有時甚至可能對健康不利。

一旦嬰兒滿一歲，那些一直喝嬰兒配方奶的孩子就不再需要它了。到了這個年齡，他們可以且應該通過固體食物來滿足大部分營養需求。飲用牛奶或像豆奶這樣的強化植物奶是完全可以的。老實說，他們甚至不需要那麼多。

2023年，美國兒科學會（AAP）的報告仔細研究了幼兒健康成長和發展實際上需要什麼——幼兒奶並未被列入考量範圍。以下是給家長的一些關鍵要點。

幼兒配方奶比牛奶更營養嗎？

不是。但對一些家長來說，停止使用配方奶並改用牛奶感覺怪異且不舒服。他們覺得配方奶更營養，甚至可能更容易消化。這並不奇怪：許多營養行銷資金鼓勵人們這樣想。

因此，一些家長轉而使用為幼兒市場推廣的配方奶也是可以理解的。特別是考慮到配方奶公司對幼兒配方奶營養優勢的宣稱。您可能看到過或購買過這些產品，它們僅僅作為“後續配方奶”、“過渡配方奶”或“成長奶”進行市場推廣。這些配方奶並沒有醫療目的。它們只是幫助公司保留那些一旦嬰兒滿一歲就會失去的顧客。

不僅幼兒配方奶不必要，其中一些實際上比牛奶還要糟糕。這是美國兒科學會分享的主要信息，希望幫助家長理解年幼兒童和幼兒實際上需要什麼——並看穿營銷宣稱。

有些幼兒需要特殊配方奶嗎？

是的。為了澄清，我這裡指的不是12個月以上有消化、代謝或其他醫療問題的兒童所需的特殊配方奶。

幼兒配方奶是否受到任何形式的監管？

不。因為嬰兒配方奶必須滿足12個月以下嬰兒的所有營養需求，所以它們受到美國食品藥物管理局（FDA）的監管。FDA對它們必須和不得含有的成分有要求，並確保生產嬰兒配方奶的設施定期接受檢查。

然而，幼兒配方奶並非如此。它們沒有受到監管，也不需要證明它們對營養好處的任何宣稱。

哪些因素可能使幼兒配方奶不健康？

鑑於缺乏監管，幼兒配方奶的成分存在廣泛差異也就不足為奇。但美國兒科學會特別擔心的是，一些產品實際上可能是不健康的。它們可能蛋白質含量太少或太多，或添加了甜味劑。這些添加的甜味劑可能培養孩子的“甜食癖”，將他們引向肥胖之路。

此外，幼兒配方奶比牛奶更昂貴，為家庭帶來經濟負擔——這絕對不值得。

您的幼兒飲食是否健康？

與其選擇幼兒配方奶，不如更廣泛地關注孩子的飲食。幼兒應該從我們所有人都需要的同樣健康的食物組中飲食。這包括：

• 水果和蔬菜
• 全穀類
• 蛋白質（如肉類、魚類、豆類和堅果醬）
• 乳製品或加鈣和維生素D的乳製品替代品。

限制添加糖，並在孩子2歲後盡量限制飲食中的不健康脂肪。建立健康的終身習慣的最佳方式是從早開始，這在營養方面尤其如此。