夢中角色如何幫助你走出困境
克服成癮，就像所有行為改變一樣，是一條充滿挑戰與曲折的道路。
我們在夢中選擇的角色並非隨機，而是根據情境量身打造的。
動物、道路、地點、人甚至天氣都構成了我們自身的一部分，並傳達我們內心想說的話。
當 Ellie 分析她夢見母親駕車在蜿蜒的道路上失控時，她直面了自己的成癮問題：她感到自己正在失控，像是將自己駛離道路。她的夢境沒有直接提供答案，但藉由將夢中的每個部分視為自己內心的一部分，Ellie 能夠將自己置於通往康復的曲折路徑上。
夢境描述
“我夢見我和姐姐一起坐在車裡，媽媽開車，爸爸坐在副駕駛座上，”Ellie 告訴我，“我們在看海和海鷗。我告訴媽媽要專心看路，因為道路非常蜿蜒。
“突然，有袋鼠擋在路中間。媽媽不得不急轉彎，開得非常快，結果駛離了道路，但她踩下了剎車。之後，我爸爸幫助我們所有人下車。整個過程中，我非常冷靜，不停地拍著媽媽和姐姐的肩膀安慰她們說，‘沒事的，你們沒事。’當她們哭泣時，我在安慰她們。”
對話過程
我首先問：“當你看到道路如此蜿蜒，而且你媽媽不得不急轉彎時，你感覺如何？”
Ellie 說：“我開始緊張，擔心會發生什麼事。我感覺這條路很危險，而我媽媽沒有專心，因為她的目光在海和海鷗上。”
我繼續問：“你說你整個過程中都很冷靜。這包括發生的時候嗎？”
Ellie 澄清道：“我感到緊張，但即使在發生時我也保持冷靜。”
然後她補充說：“我想起了一些額外的夢境細節。除了海鷗之外，海中還有一些奇怪的生物，像水中的恐龍或長得過大的鰻魚，有恐龍頭，還有很多尖牙。
“其中一隻袋鼠跳到了擋風玻璃上。當我回頭看時，它躺在路中間。我感到難過，然後因為撞死了它而感到驚慌。”
我問：“最近是否有某個現實情境讓你感到既冷靜又緊張，還帶著一絲驚慌？”
Ellie 承認：“是的，我最近復發了賭癮，我媽媽和姐姐知道後昨天來和我談了這件事。”
我反思道：“我能理解這種情況可能會引發你內心複雜的對話。你的夢境允許你將這些內心對話表現出來，讓我們能夠一起討論。那麼，讓我們來看看你對夢中的其他聯想。”
“當你想到袋鼠和海鷗時，你有什麼聯想？”
Ellie 回應道：“袋鼠代表母性，體型大且強壯。海鷗則兇猛又吵鬧。牠們會偷食物，還很危險。”
我繼續問：“現在你能告訴我一些關於你媽媽的事情嗎？她是堅強的嗎？溫柔的？固執的？隨和的？
“我也想問同樣的問題，關於你的姐姐和爸爸。”
Ellie 回應道：“我媽媽很溫柔，但也很堅強、公正。她能完成事情，忠誠、幽默又有愛心。
“爸爸比較嚴格，但也算溫柔，非常忠誠且幽默。他慷慨，對於自己的方式和習慣有些執著。
“我的姐姐有點天真，但她很有決心，是個夢想家，我會說她意志堅強。”
當 Ellie 分享了家人的性格特質後，我解釋了這樣一個理論：夢中的所有部分來自夢者的心靈，可能代表夢者潛在的不同面向。我們來到這個世界時擁有廣泛的潛在反應，但隨著生活的推進，我們可能過度使用某些行為模式，而忽略了其他模式。
我們可以利用夢中的角色和符號來引導自己朝向那些不太熟悉但可能有幫助的個性面向。
在這個概念的基礎上，我向 Ellie 解釋：“我想說，你在夢中安慰你媽媽和姐姐的行為，代表你有能力安慰自己。你對她們非常冷靜並不斷安慰說‘沒事的’，這些正是你在這段困難時期可以給予自己的話語和情緒。
“帶著這個想法，你對夢中出現的這些符號有什麼新的想法嗎？”
Ellie 提議：“如果我要將自己不同的部分分配到不同的角色上，海鷗可能代表我的成癮。”
我追問：“你對袋鼠的出現有什麼看法？”
Ellie 說：“袋鼠可能象徵脆弱——那隻被我們撞倒的袋鼠試圖跳開但沒有成功。”
我詢問：“你是否感覺自己‘跳回’了賭博，結果‘被撞倒’，或者我們可以說，你的母性和堅強那部分在你重回賭博後受到了傷害？”
我補充道：“也許這些帶有尖牙的類恐龍水中生物是你內心與成癮對抗時的另一個極端面向，那些會‘咬傷’你的部分。”
Ellie 表示認同：“我覺得你說得很對。我就像那隻袋鼠，因為成癮而變得脆弱，現在再次受到傷害。我內心代表母性的那一部分受到了損害。
“我可以看出那些奇怪的生物和海鷗象徵賭博，它們既惡劣又讓人害怕，像是我不喜歡且無法控制的那一部分。”
我補充道：“記住，袋鼠也是堅強的，在你的夢中你保持冷靜並控制住了局面。最終你們下了車，停止了失控。你的夢境顯示出你內心那個能‘踩下剎車’的部分。”
我們能學到什麼
Ellie 夢中的蜿蜒道路真實且準確地描繪了克服成癮的過程。
夢者可以藉由將夢中的不同部分和人物視為自己不同的潛在元素來打開自我認識的大門。從 Ellie 選擇的角色中，我們可以看到她在夢中鼓勵自己。透過觀察這些角色，她提醒自己可以成為怎樣的人。
