知道如何有效地調情可能會讓你的生活變得更好。
關鍵要點
調情對大多數人來說是自然而然的，但知道如何成功地使用它是必不可少的。
研究人員發現，有效的調情行為存在。
也有一些不可忽視的調情禁忌或讓人反感的行為。
Wade等人（2023年）在《性心理學與行為百科全書》中提出了調情的官方定義。本質上，他們認為調情行為是多方面的，使用語言提示、非語言提示、眼神交流和身體姿勢，其目的是吸引你覺得浪漫或性吸引的人的興趣。
調情的風險等級
調情涉及多種風險，可能會影響一個人決定是否調情以及選擇的行為。Gersick和Kurzban（2014年）指出，根據情況的不同，調情可以是公開的或隱蔽的。例如，如果一個人的自尊心不穩定，他們可能會特別隱蔽，以免如果信號沒有被目標接收到時遭受羞辱。如果過於大膽的調情會對社會資本造成潛在損失，調情者可能會在行為上更加婉轉。人們必須權衡表達興趣的可能成本與潛在收益。
一個人調情行為的質量非常重要。通過直覺地在正確的時間選擇正確的行為，調情者展示了他們的社會智力，這是一個潛在伴侶中非常有吸引力的特徵。在“傻瓜闖入”和“猶豫不決”之間找到一個微妙的平衡，能使人們更有可能在調情中成功。
要讓調情達到最大效果，雙方需要同步，這意味著他們的互動在情緒、語調、親密度和吸引力上都要匹配。
調情的多種方式
人們有數百種調情方式。從輕輕側頭（Haj-Mohamadi等人，2020年）到注視對方的眼睛，再到撫摸自己的頭髮、觸碰對方的肩膀、讚美、笑聲等等。在網上調情時，注意使用表情符號，不要過度表達或表達不足。就像面對面交談一樣，當人們在使用表情符號時同步，情侶之間更有可能產生化學反應（Nexø & Strandell，2020年）。如果你的聊天對象在你使用表情符號後沒有回應，最好限制使用這些符號，如果你希望這段關係更深入的話。
避免犯錯
雖然調情對大多數人來說是自然的，但有些“自然”的行為對他人會產生不自然的負面影響，如Apostolou和Eleftheriou（2022年）在研究中發現的：
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粗俗
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缺乏吸引力
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過於自以為是——過多過快
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缺乏智慧
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自戀
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沒有幽默感和自卑
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吝嗇
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衛生差
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世界觀/觀點差異過大
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不夠專一
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不吸引人或滑頭的方式
這些都被認為是禁忌。另外一項研究（Csajbók等人，2023年）發現，長期關係中最強的禁忌特質是冷漠和粗魯。對於短期伴侶來說，依賴性強和粗魯是最強的反感特質。
如何利用調情來佔據你的位置
根據性別，我們被編程為尋找願意為我們提供和保護我們的伴侶，或看起來有能力生育和照顧下一代的伴侶。這可能會導致為了最有前途的伴侶而進行競爭，並為他們的注意力創造競爭。在一項探討佔有調情行為的研究中，Wade和同事（2021）揭示了一些選擇性行為：
進行眼神接觸
對競爭對手表現出輕蔑的身體語言
進入目標的個人空間並阻擋競爭對手
對目標微笑
觸碰目標的上身（手臂、肩膀、胸部）或腿
有意地擦碰目標
確保他們在目標的視線範圍內
與他人調情以引起目標的嫉妒
笑他們的笑話
向目標揮手
給目標一個擁抱
在所有這些行為中，最能有效防止競爭對手的是伸手觸碰對方，進行眼神接觸，給對方一個擁抱，笑對方的幽默笑話/評論，並在他們與競爭對手之間進行物理阻擋。
總之，每個人都想與喜歡自己和自己喜歡的人在一起。因此，我們自然更喜歡那位認為自己有吸引力、有趣、自信和令人渴望的潛在伴侶。最簡單的方法是進行並保持眼神接觸，笑他們的智慧，進行身體接觸，如觸碰手臂或肩膀，並將注意力集中在他們身上。每個人都喜歡感覺自己對他人很重要，所以問他們關於自己的問題，並對他們的回答表現出興趣。
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