愛情、尊重與成長:現代婚姻成功的五大元素

愛情、尊重與成長:現代婚姻成功的五大元素

最幸福、最健康的夫妻關係中,夫妻雙方都會優先考慮哪些事。

作為成年人重新觀看舊迪士尼電影,讓我感到尷尬。固然,這些電影中有甜蜜的時刻、有趣的場景和溫馨的歌曲,但故事情節中的訊息過時了,在某些情況下,甚至令人反感。

自從我們童年時期的這些童話以來,婚姻的劇本經歷了戲劇性的改寫。灰姑娘等待白馬王子來拯救她的日子已經一去不復返了。在今天的世界中,夫妻們將傳統價值觀與進步、平等的觀點融合在一起。

讓我們一起走進現代婚姻的殿堂,探索隨著時間變化婚姻期望是如何改變的,以及最幸福、最健康的婚姻是由什麼構成的。

婚姻的演變

歷史上,婚姻是一種由經濟穩定性和社會地位驅動的實用聯盟。然而,隨著社會的演變,圍繞婚姻的期望也隨之改變。根據Stephanie Coontz,她是《婚姻的歷史:愛如何征服婚姻》一書的作者,她指出婚姻已從一個聚焦於職責和義務的機構轉變為一個以愛和陪伴為中心的機構。

但在Instagram上值得一看的婚禮閃亮的外表背後,隱藏著更細膩的現實。如今的夫妻在他們生活的所有領域,從職業抱負到個人成就再到婚姻標準,都擁有更高的期望。心理學家、作家以及PT貢獻者Bella DePaulo指出,如今的年輕成年人實際上是將結婚延遲到了20多歲末或30多歲初,優先考慮個人目標,然後才說“我願意”。

選擇合適的伴侶

在尋找完美伴侶的過程中,現代單身人士的約會方式也不同了。這不僅僅是尋找一個養家糊口的人或家庭主婦;這是尋找一位最好的朋友、智力上的平等伴侶、值得信賴的知己,以及充滿激情的戀人。心理學教授Eli Finkel強調,在婚姻滿意度中,共享的價值觀、興趣和目標的重要性。婚姻已從“必須擁有”的東西轉變為“好有”的東西,與浪漫的化學反應和生活方式的相容性成為關係中不可或缺的質量。

那麼,年輕人到底想要什麼呢?這不僅僅是尋找一個勾勒所有方框的人;這是尋找一個能讓他們笑出聲、支持他們的夢想,並願意與他們一起經歷人生的雲霄飛車的人。正如關係專家John Gottman所建議,成功的婚姻建立在信任、尊重和幽默的基礎之上。實際上,幽默被認為是約會場景中最有吸引力的特質之一。這裡引用一個爸爸笑話。我的意思是,不用真的引用。除非你是爸爸,那麼完全可以。

幸福婚姻的要素

根據數十年的研究,一段幸福婚姻的五大重要特質包括:

  • 深厚的友誼:了解彼此的內心世界,感到足夠安全以致於能夠展露脆弱,並支持彼此的夢想,這些都能加強夫妻之間的聯結和韌性。
  • 有效溝通:如主動傾聽和公開表達情感等建設性的溝通模式,促進了親密感並有助於解決衝突。
  • 相互尊重:彼此欣賞和尊重對方的特質,並為對方提供成長的空間,這些夫妻擁有更高的關係滿意度和更低的離婚率。
  • 信任與誠信:通過在大事小情上持續的誠實和可靠來建立信任,滋養了情感安全感和婚姻滿意度。
  • 成長心態:維持婚姻關係的秘訣在於能夠不斷地為對方著想,並在承諾和奉獻的基礎上共同成長。

結語

如果你是單身,這份清單將幫助指導你如何約會以及決定與誰共度餘生。如果你正在約會或已婚,這份清單將幫助你反思哪些方面做得好,以及哪些方面可以做得更好。

最堅固的婚姻不是一蹴而就的;它們是一天又一天,一次對話又一次對話,一次擁抱又一次擁抱地建立起來的。正如心理治療師Esther Perel所說,我們親密關係的質量決定了我們生活的質量。你在照顧你的關係了嗎?

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