避孕方法的使用頻率各不相同。有些方法需在每次性行為時使用，有些則涉及每天服用避孕藥丸或每週更換避孕貼片或陰道環。
有些被稱為長效避孕法的方法，可以持續數月或數年。而絕育則是永久性的。
每次性行為時需使用
- 保險套
- 避孕隔膜
- 避孕帽
每天
- 聯合避孕丸（避孕藥）
- 黃體激素單一避孕丸（迷你丸）
每週
- 避孕貼片
- 陰道環
長效方法
- IUD（銅質避孕器）：根據類型，效用持續5年或10年
- IUS（激素避孕器）：根據類型，效用持續3年或6年
- 避孕植入物：3年
- 避孕注射：根據類型，效用持續8至13週
永久方法
- 輸精管結紮（男性絕育）
- 女性絕育
如何使用
某些避孕方法在初次與醫生、護士或藥劑師會診後，你可以自行使用。其他一些則需由醫生或護士提供。
你可以自行使用的方法
- 聯合避孕丸
- 黃體激素單一避孕丸
- 避孕貼片
- 保險套
- 避孕隔膜
- 避孕帽
- 陰道環
需要醫生或護士給予的方法
- IUD（銅質避孕器）
- IUS（激素避孕器）
- 避孕植入物
- 避孕注射
避孕與性行為
你需要在性行為前立即正確使用保險套。避孕隔膜或避孕帽可以在性行為前幾小時放置。
使用其他避孕方法時，你不需要在每次性行為時都記得使用它們。
性傳播感染（STIs）
只有保險套能夠預防性傳播感染（STIs），包括HIV。
如果你有較高風險感染HIV，你可能可以服用藥物來預防HIV感染（稱為PrEP或暴露前預防）。這並不能預防懷孕。
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