為什麼專注於過程對離婚夫婦來說至關重要
關鍵點
對於高衝突的夫婦來說，爭吵是一種他們熟悉的過程。
來自高衝突家庭的孩子可能在成年後也會有高衝突的關係。
專注於夫婦之間的互動過程是緩解高衝突的關鍵。
與高衝突夫婦合作極其困難。有些人好鬥，有些人甚至可能會有暴力行為。這些伴侶如此專注於戰鬥，以至於治療師可能一句話也插不上。但當高衝突夫婦將他們的衝突風格帶入離婚過程時，他們變得更加具挑戰性。根據Steele（2024）的研究，20%的分居都是高衝突的。
Deck等人（2024）指出，「高衝突」是一個模糊的、像傘一樣的術語，表示那些以不同於常規方式爭吵的離婚夫婦。Johnston（1994）發現，高衝突夫婦可以沿著三個維度來定義：
-
領域維度：夫婦爭吵的問題，如財產和子女監護權。
-
策略維度：夫婦解決問題的方式，無論是通過言語攻擊、身體脅迫還是法律系統。
-
態度維度：來自夫婦的負面情緒和敵意的程度，這些情緒可能是公開或隱蔽表達的。
Stolnicu等人（2022）發現，許多高衝突離婚夫婦將衝突帶入離婚後的共同撫養階段，這可能導致探視中斷、鼓勵孩子選邊站，並且一般來說會給所有家庭成員帶來更大的壓力。一些高衝突夫婦會讓孩子參與或充當他們成人爭吵的調解人；其他孩子則被賦予父母的角色。所有這些因素都可能導致孩子將來有自己的關係問題。根據Pew Research Center的研究，來自高衝突父母的孩子更有可能有高衝突的婚姻（Cohn，2011）。
無論父母多麼清楚高衝突對孩子的影響，他們很難在離婚過程中控制自己對彼此的行為。許多離婚的父母告訴我，他們想盡一切努力減少孩子的痛苦，但他們似乎無法控制自己的行為。即使是那些發誓要和平分手的夫婦，在離婚過程中的某個時刻也會失去理智，戰鬥隨之而來。以下是一些使得在高衝突關係的離婚過程中減少敵意極其困難的原因：
原生家庭
如前所述，由高衝突父母撫養的孩子，尤其是那些目睹父母激烈離婚過程的孩子，可能會在自己的婚姻中重複這種動盪。這些孩子是在戰爭地帶中成長的，戰鬥是他們所知道的。
伴侶選擇
由高衝突父母撫養的人可能會無意識地選擇一個像他們的母親或父親的伴侶。無論哪種方式，他們都得到了一個熟練的戰士，幫助他們複製父母的關係模式，這樣任何一方都不需要承受陌生的改變。如果兩個伴侶都來自離婚家庭，那麼他們的關係更有可能以高衝突的分離告終。
內容
夫婦經常爭吵的問題或內容與他們父母爭吵的內容相同。例如，如果一個伴侶的父母因為錢爭吵，他們的成年子女也可能有金錢問題的歷史。如果問題是性，那麼在成人時期，這對夫婦可能會複製性方面的鬥爭。即使離婚也可能是一種複製。
過程
通過專注於內容，高衝突夫婦可能會忽視他們的關係過程或互動動態。但爭吵內容往往導致循環論證，這些論證很少能解決，就像在每個伴侶的原生家庭中一樣。調整過程更有可能停止高衝突。不幸的是，夫婦在離婚時經常將他們的過程帶入法律系統。
高衝突夫婦，尤其是那些處於離婚痛苦中的夫婦，具有挑戰性；需要爭吵是他們熟悉的過程，甚至可以說是他們所吸引的。夫婦必須做的第一件事是認識到他們的互動高衝突過程及其來源。雙方還必須承認，他們的循環動態導致無處可去，這必須是需要調整的第一件事。當夫婦開始陷入內容時，他們應該回到過程中去。這是他們可以找到一些平靜的地方。這也可以節省他們足夠的法律費用，給他們的孩子留下健康的遺產。
資料來源
