探索女性多重高潮:發生頻率與誘因

探索女性多重高潮:發生頻率與誘因

「隨著性行為的多樣化,報告顯示多重高潮的案例也在增加。」

關鍵要點

  • 許多女性難以達到一次高潮,但過去一百年的研究顯示,有些女性能在短時間內連續多次高潮。

  • 一次高潮涉及一系列的骨盆肌肉收縮,而多重高潮則需要兩次或更多次的收縮系列。

  • 沒有人確切知道有多少女性能達到多重高潮,但研究報告的數據從14%到43%不等。

  • 當性行為超越僅僅陰道性交時,多重高潮的發生率增加,尤其是透過口交的刺激。

從早期的性研究到今天,圍繞女性高潮的主要問題一直是相當大比例的女性在與男性進行陰道性交時無法達到高潮。幸運的是,對於那些不容易達到高潮的女性來說,仍然有希望。透過正確的資訊和溫柔、延長的陰蒂愛撫,幾乎所有女性都能與伴侶一起達到高潮。(更多內容請參考我2018年和2016年的文章。)

然而,從早期的性研究開始,有些女性報告她們會經歷一系列的高潮,一個接著一個,有時甚至是好幾次。雖然關於多重高潮的研究有限,但最近一項加拿大的研究帶來了新的啟示。

高潮是什麼?

對所有性別而言,性興奮達到高峰時會引發一系列不自主的、波浪般的骨盆肌肉收縮,通常伴隨著身體抽搐、喘息或呻吟,以及短暫但極為愉悅的快感。這就是高潮。

除此之外,高潮很難概括。唯一普遍有效的性概括是:每個人的性表現都是獨一無二的。我們的性表現如同我們的DNA一樣個別化,我們的高潮也不例外。不過,科學家們仍然試圖尋找模式,研究人員試圖確定高潮的參數。他們提出了以下問題:

  • 高潮涉及多少次肌肉收縮?這也是個別的。1960年代,Masters和Johnson用儀器測量性器官,報告顯示3到15次收縮。其他研究則數得更多。而有些女性報告稱,她們在沒有明顯的骨盆肌肉收縮下也能達到滿意的高潮。

  • 高潮肌肉收縮之間的時間間隔是多少?這也是個別化的。有些研究指出間隔不到一秒,而其他研究則指出一秒或更長。還有研究顯示,隨著連續收縮,收縮之間的時間間隔會增加。

  • 高潮持續多久?同樣是個別化的。研究結果顯示從3到30秒不等,而明尼蘇達大學的一份報告則顯示,在主要的收縮系列之後,有些人會經歷長達90秒的延伸性不規則收縮。

但無論這些變量如何變化,整個系列的強烈愉悅的骨盆肌肉收縮就構成一次高潮。

女性的多重高潮:有多普遍?

多重高潮在女性中比在男性中更常見。但究竟有多少女性能經歷多重高潮這一點仍然具有爭議。在深入研究這個主題之前,我以為能在一次性愛中達到多次高潮的女性非常稀有。

但文獻顯示,多重高潮雖不常見,但也絕非罕見。第一份基於2200位女性訪談的報告於1929年發表,許多女性聲稱她們經歷了連續性高潮。1953年,印第安納大學的著名性學研究者Alfred Kinsey報告,數千位女性中有14%表示她們曾有多重高潮。過去30年的多份研究顯示,約有25%的女性經歷過多重高潮。1991年,佛羅里達州立大學的研究人員調查了805名女大學生,結果發現43%的女性認為自己有過多重高潮的經驗。

當然,這些女性中可能有些人誤解了,或將每次骨盆肌肉收縮誤當作一次高潮,而將連續的10次收縮算作10次高潮。然而,也完全有可能多重高潮的實際發生率比我原先猜測的要更高。至今,女性多重高潮的實際發生率仍然是個謎。

最新研究

最近的多重高潮研究來自McGill大學和蒙特婁大學,研究人員透過性學和心理學網站招募18歲以上曾有多重高潮經驗且願意接受調查的女性。研究人員明確指出,一次高潮涉及一系列骨盆肌肉收縮,而他們尋找的是那些經歷過兩次或更多次收縮系列的女性。受訪者共419人,年齡從18歲到69歲不等,平均年齡為33歲。研究結果如下:

  • 四分之三(74%)的女性表示她們第一次經歷多重高潮是透過自慰達到的。這並不令人驚訝,因為對所有性別而言,獨自達到高潮比與伴侶一起達到高潮更容易。

  • 隨著性行為的多樣化,報告顯示多重高潮的案例也隨之增加。那些僅僅進行陰道性交的女性很少會達到任何高潮,更不用說多次高潮了。而報告顯示多重高潮的女性幾乎都享受過延長的親吻、擁抱、全身按摩、手淫、性交、其他性感撫觸(如羽毛、振動器等),特別是接受口交(陰蒂愛撫)的刺激。

  • 大多數女性表示她們最近一次經歷多重高潮是與伴侶一起達到的(64%),通常是透過陰蒂手淫按摩和口交的組合,尤其是後者。許多女性表示她們最容易透過口交達到高潮,因此,這也更容易產生多重高潮。

  • 女性表示獨自達到多重高潮比與伴侶一起更容易。她們平均花6到14分鐘就能在自慰時達到第一次高潮,而與伴侶一起時,第一次高潮則需要30到60分鐘。與伴侶一起達到高潮更具挑戰性,因此多重高潮的發生時間也較長。但在第一次高潮後,隨後的高潮來得更快。大多數女性在第一次高潮後,只需要約3分鐘就能達到第二次高潮。

  • 女性第一次單一高潮的平均年齡為19歲,而第一次多重高潮的平均年齡為20.5歲。

  • 對於三分之一的女性來說,「多重高潮」意味著兩次高潮。而對其他三分之二的女性來說,多重高潮的次數範圍從三次到——誇張地說——超過100次。在那些經歷超過兩次高潮的女性中,最常報告的次數是五次(12%)和十次(12%)。

  • 大多數女性(58%)在每次高潮之間保持——或由她們的伴侶保持——持續的陰部或陰蒂愛撫。約五分之一的女性(21%)則喜歡在高潮之間暫停刺激約一分鐘,而八分之一的女性(13%)會停下兩到三分鐘。很少有人報告間隔超過五分鐘的情況。

  • 一半的女性(50%)表示她們的第二次高潮比第一次帶來更多快感,但四分之一(25%)表示快感沒有變化,另四分之一則在第一次高潮後快感減少。那些報告快感增加的女性通常在與伴侶進行性愛時經歷多重高潮,而那些報告快感不變或減少的女性通常是在獨自高潮時經歷多重高潮。

如何達到多重高潮

許多女性表示她們渴望經歷多重高潮。互聯網上充斥著各種技巧文章。然而,最近的研究顯示,並沒有固定的公式或神奇的秘訣。經歷多重高潮的女性都是通過自己的方式自行探索並找出適合她們的方法。

再者,與那些能經歷多重高潮的女性相比,更多的女性在達到一次高潮時遇到困難,甚至無法達到高潮。對於這些女性,或許可以參考經典的自助書籍《Becoming Orgasmic》,作者是Julia Heimen和Joseph LoPicollo,來獲得一些建議。

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