避免過年過節家庭紛爭:實用建議與策略

避免過年過節家庭紛爭:實用建議與策略

迴避舊怨與政治分歧,給自己一份和平的禮物

對於一些家庭來說,節日時的緊張氣氛是隱晦的——都是緊咬牙關和微妙的挑釁。對於另一些家庭,它則是大聲疾呼且酒精滿溢的。

不論你的家庭有哪種特有的摩擦,擁有一個避免衝突或將其平息的計劃都是個好主意。因此,我們向讀者詢問了他們在家庭關係變得緊張時會用到的策略。數百位讀者提供了小技巧、訣竅。這裡是我們最喜歡的一些建議。

控制環境

我們有一個有特殊需求的兒子,多年來家庭活動對我們來說一直是個挑戰。曾經有過發脾氣、食物濺落和衝突的情況。我們的解決方案?我們主辦。每年每個假期都是如此。沒有著裝要求,我們保持一切簡單。在我們能控制環境並且有一個安全空間的地方,事情變得更容易。缺點是每個人都得到我們這裡來。好處是,我們負責烹飪!

—— Stephanie,來自喬治亞州薩凡納

我和我丈夫都失去了我們的父母,他們是讓我們各自家庭團結的膠水。自從他們去世後,我們的兄弟姐妹和姻親感覺不夠親密,無法在彼此的家中舉行節日聚會。舊怨重現,而且感覺很不舒服。我們的大家庭現在在擁擠的公共場所會面,比如一家啤酒廠。你可以選擇坐在誰旁邊,而且因為熱鬧的氛圍,真的無法和其他人談話。衝突通常不會在公共場合出現,即使出現,也太吵了注意不到。

—— Nancy,來自北卡羅來納州阿什維爾

尋找聯繫

我和我哥哥的政治觀點非常不同。我們在聖誕節期間曾經發生過幾次爭吵,讓我媽媽哭到心疼。所以去年聖誕節,我們把吉他帶到了家庭聚會上。(我們是終身音樂家。對他來說是愛好,我則是專業的。)當我們唱歌時,我們就無法爭吵。他玩得很開心,甚至比原計劃待得更久。

—— Jamie,來自亞利桑那州圖森和加拿大渥太華

避免回到過去的習慣和角色

當和家人一起度過假期時,我會帶一些紀念品——我的名片、和朋友的合照,還有我的鑰匙——所有這些都是為了提醒我自己,在其他地方我有一個充實的生活。我通常把它們放在我睡覺的地方,不讓其他家庭成員看到。這些是我的“防止退化”工具。我年紀大了,我的母親也很老。但無論參與者的年齡如何,家庭動力通常永遠是一樣的!

—— Maureen,來自加州棕櫚沙漠

疑惑時,談論運動。

我們在晚餐時避免談論以下話題:中東、唐納德·川普、菲德爾·卡斯特羅(我們住在邁阿密)、喬·拜登的年齡、祖母的遺囑、任何大學年齡孩子在學校學習的內容、他們長大後想做什麼或為什麼他們有鼻環、耳環或紋身。堅持談論:食物、足球、下一次滑雪之旅、你的最後一次國外旅行。當問題出現時,我們喜歡使用老方法:“那些大都會隊怎麼樣?”

—— Roger,來自邁阿密

幫忙(並隱藏)

我有我自己版本的平靜祈禱:上帝,賜給我接受無法改變之事物的平靜,改變能改變之事物的勇氣——以及起身去洗碗的智慧。

—— Lucia,來自佛羅里達州米拉馬海灘

我媽媽是一名小學老師,幹了25年,她總是告訴我,如果我在派對上感到不知所措或不舒服,就去找孩子們。她說:“孩子們知道怎麼玩得開心。”

—— Kendra,來自費城

與其他正在掙扎的人建立聯繫

節日經常帶來強烈的悲傷,因為我在思念那些不再在這裡的人。我努力以榮耀他們的方式來紀念他們,通常是通過為有需要的家庭提供餐點或禮物,向圖書館捐贈書籍,並以他們的名義在當地庇護所做志願者。我也承認我的悲傷,並對我們共享的事物表示感激,通過照片回顧記憶。我尋找其他同樣孤獨或悲傷的人,向他們伸出援手。

—— Patricia,來自賓夕法尼亞州伯利恆

按照自己的條件慶祝

離婚後,節日對我的孩子們來說變得充滿壓力,因為他們不想傷害任何一方父母的感情。我想讓他們不感到矛盾,所以我創造了一個專屬於我們的節日,有競賽、樂趣、食物、飲料、獎品,並且製造了許多美好的回憶。我們提前約定一個節日周圍的日期。這減輕了他們不得不選擇的壓力,也讓我開心,因為我可以和他們在一起。我的孩子們叫我 Gimli,今年將是 Gimli Day 五周年紀念!

—— Heather,來自麻薩諸塞州彭布羅克

作為一對同性戀伴侶,我們能夠利用人們對我們可能有不同慶祝方式的期待。所以經過幾年“不愉快地”應對節日戲劇,我和我丈夫 Daniel 現在每年感恩節都打包行李去墨西哥,享受陽光、放鬆和慶祝——按照我們自己的條件。

—— Joseph,來自紐約

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