如何變得真正且深度積極主動？掌握前瞻思維，擺脫後悔並創造理想未來。

2025年12月6日

「積極主動」並非陳腔濫調。這是打造我們想要未來的唯一途徑。

我們通常知道何時錯過了預防問題或抓住機會的關鍵窗口。遺憾的是，為時已晚。標準的遺憾——我們本該更積極主動——提供了一個寶貴但很快就被遺忘的教訓。

盡早開始任務或改變方向是積極主動的最低標準。更深層、完全成熟的積極主動則深奧得多：它是創造我們需要和想要的未來的一類獨特前瞻性行為。對於那些選擇利用它們的人來說，這些珍貴的能力蘊藏著無數潛在的好處。

積極主動並非 Marvel 等級的超能力，但它是我們極度、有時甚至是悲劇性地未被充分利用的潛在救星。想想那些因為沒有照顧健康、沒有為退休儲蓄、沒有為惡劣天氣事件做準備、沒有妥善管理自然資源、沒有在對獲勝的政客感到不滿之前投票，以及沒有充分應對不斷變化的商業環境而產生的無數遺憾。

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大多數關於積極主動的研究都涉及各種管理環境中的在職成年人，但首先，來個隱喻：想像一條湍急的溪流，鮭魚正在跳躍並逆流而上游向牠們的產卵地。溪流旁邊有樓梯，一個模糊的人影正沿著樓梯向上走，身穿長雨衣，將淺頂軟呢帽壓得很低。

這幅由 Gary Larson 創作的《The Far Side》漫畫沒有標題。發生了什麼事？仔細觀察那個可疑的人影會發現一條線索：一條魚尾巴從雨衣下勉強露出來。

當其他的魚運用純粹的毅力堅持舊有的做事方式時，一條有進取心的鮭魚——一位潛在的領導者——正在尋找一種更有創意、更好的方式來執行一項至關重要的任務。嘗試一種積極主動的新方法可能會勝過其他人過去行之有效但很快就會過時的標準慣例。

這幅微妙的漫畫凸顯了關於積極主動行為的重點。採取主動是第一個可見的跡象；它表明了做出自選改變的努力。做出改變不同於大多數源於習慣、例行公事和迫切情況（包括他人的要求和期望）的行動。例如，當你脫離群眾去尋找或開創一種新穎的方式來取得更好的結果或達成一個新的（積極主動的）目標時，你就是在積極主動。

這種主動性是一個初步跡象，但積極主動實際上開始得更早，始於思想和情緒。最重要的是，它涉及預先思考當前的路徑將通往何方，並識別出透過做出富有成效的改變可能產生的更美好未來。

漫畫中那條孤獨的積極主動的魚正試圖繪製一條新路徑來應對氣候變遷並幫助其物種。即使不是為了拯救一個物種，執行良好的主動行動也是唯一能拯救一個陷入困境的團隊、公司或國家的事物。

小小的改變也能帶來巨大的回報。想想任何你明知故犯地推遲的事情，以及如果稍微積極主動一點本可以避免的個人壓力。或者想想會議室裡被忽視的大象（棘手問題）：針對一個需要解決但不舒服的話題大聲疾呼是積極主動的，領導一場改變軌跡的討論也是如此。

深度的積極主動，隨著時間推移和堅持不懈，會開闢出新路徑，從而 1) 解決和預防問題，2) 創造或捕捉機會，以及 3) 透過改變軌跡和適應性地堅持至成功來打造渴望的未來。

樓梯上那條孤獨的鮭魚顯示積極主動是不常見的，有時是孤獨的。即使是第一步——決定追求一個積極主動的目標——也是不尋常的。我的一項研究指認了公司總裁和 CEO 們超過 2,000 個自我認定的目標，其中極少數目標涉及顯著的改變。大多數是維持一切照舊或進行小修補以保持在當前的路徑上。

在職場中，基於證據的積極主動益處包括工作績效、團隊績效、創業精神、領導力、職業生涯益處和心理健康。

積極主動的心態和行為也推動護理師和醫生在 COVID-19 大流行期間達到最高水平的表現。那些積極主動的健康專業人員從那次殘酷的經歷中獲得了顯著的創傷後成長：對生命的欣賞增加、個人優勢增強、人際關係改善、對新可能性的信念以及精神上的成長。

儘管有淨正向的影響，積極主動也帶有潛在風險並且可能會失敗。不喜歡你的目標或策略的老闆、同儕和下屬可能會勸阻或阻礙你實行改變的努力。

當然，來自深思熟慮且有影響力的他人的支持可以增加你成功的機率。向他人尋求協助和支持是一個積極主動的步驟；儘管它有巨大的好處，我們大多數人做得還不夠。

在這個充滿重大變革、不確定性和危險的時代，很容易覺得我們的領導者，以及我們自己，正在失去對工作和生活的控制。我們經常忘記選項是存在的——直到我們努力思考並採取行動。變得更加積極主動有助於重新獲得一些控制權。

George Bernard Shaw 說過：「我們之所以明智，不是因為對過去的回憶，而是因為對未來的責任。」向前看可以發掘我們能力中未開發的潛力，讓我們承擔責任並策略性地塑造我們最好的可能未來。