探討多重戀愛和開放式關係及其是否奏效
我看到許多情侶處於多樣化的關係中，例如，無論是一起還是分開都有多個伴侶。這種關係可以超越兩人，如三個或更多的伴侶共同分享一段關係。這也可以意味著一對情侶在彼此之外有多個浪漫和/或性伴侶。這類型的關係已經存在很久了——許多其他動物物種也會參與其中。儘管如此，在我們的文化中，兩人單配關係仍然是常態，共識非單配者仍然面臨污名。許多人對自己關係中的這一想法感到不安，並將這種不安投射到他人身上。有些人認為與多於一人建立關係是作弊。即使在治療領域，你也會發現偏見——治療實踐被稱為“婚姻諮詢”或“情侶治療”。我看到的大多數處於非單配關係的客戶，由於污名而沒有向朋友和家人公開。
非單配關係是否合乎道德？
當然。只要所有人都同意並且有健康的溝通，這就是一種合乎道德的實踐。法律上，大多數州和國家不會承認多於兩人的婚姻，但不合法並不等同於不道德。所以真正的問題是，這對所有參與者是否有效？我總是建議那些探索這一選項的人討論其好處和任何潛在的缺點。邊界和期望非常重要，這在傳統關係中也是如此。良好的關係建立在良好的溝通基礎上，需要不斷維護。
處於非單配關係中的人是否有更高的關係滿意度？
雖然這些關係可能需要更多的情感工作，但它們的關係滿意度可以與其他情侶的經歷相似。(Burning 2016) 這可能需要更多工作，因為需要考慮更多的人以及他們之間的不同動態。與其建立與一個伴侶的健康溝通和聯繫，你可能需要與多個伴侶進行這樣的工作。嫉妒並不比單配關係中更強烈，但由於有更多的伴侶，嫉妒可能發生得更頻繁。一項2014年的研究發現，處於非單配關係中的人在關係滿意度、心理健康和關係質量方面有類似的結果。(Rubel and Bogaert) 第三篇文章(Bartholomew and Cobb 2013)也得出結論，非單配關係是一種滿足親密需求的可行方式。
這些關係有多普遍？
最近的性健康與行為調查發現，12%的受訪者認同自己是多重戀愛或共識非單配者。他們指出，這在同性戀、雙性戀和年輕參與者以及黑人參與者中更為普遍。他們報告說，男性更有可能表示這是他們理想的關係類型。我認為這反映了一些亞文化中污名較少，可能會更公開地探索這一點。根據一些美國人口普查數據，可以得出結論，五分之一的受訪者報告說他們在生活中的某個時刻曾參與共識非單配關係。還有一個相關性，即非異性戀取向以及男性更有可能報告這一點。
有興趣將這引入你的關係中嗎？
如果你已經處於一段關係中，並且想與你的伴侶談論這一點，這裡有一些建議：
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準備好分享你有這種願望的理由，並花時間進行自我反思。
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準備好應對伴侶的反應；為一系列的情感反應做好準備。
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選擇一個雙方都有時間並且處於良好狀態的時機來談話。
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通過開放的溝通討論你的感受和需求。
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表現出對伴侶感受和需求的關注，並嘗試給予肯定。
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在初次談話中不要做任何決定；設置時間再次討論。
