如何應對諾羅病毒:症狀、傳播途徑及預防措施

如何應對諾羅病毒:症狀、傳播途徑及預防措施

什麼是諾羅病毒?

諾羅病毒被認為是全球最常見的急性腸胃炎(腹瀉和嘔吐疾病)的原因。它通過食物和飲料輕易傳播,並可能對您的健康造成重大影響。

它最初被稱為Norwalk病毒,得名於Ohio州的Norwalk鎮。那是1972年發生的第一起確認的爆發事件。

根據CDC的數據,諾羅病毒每年在美國引發大約1900萬至2100萬例急性腸胃炎病例,並導致超過450,000人前往急診室。它們還每年造成超過一半的食源性疾病爆發。有許多種類型的諾羅病毒,而暴露於其中一種並不一定能保護你免受其他類型的感染。

雖然它可以全年發作,諾羅病毒在冬季更為常見。人們有時稱它為冬季嘔吐病或胃流感。它也被稱為食物中毒,因為病毒可以通過受污染的食物傳播。然而,受污染的食物並不總是原因。

諾羅病毒的症狀

諾羅病毒的潛伏期約為12至48小時。因此,如果你感染了病毒,你可能會在接觸後的一兩天內從完全健康變得非常悲慘。典型症狀包括噁心、嘔吐(兒童較多)、水樣腹瀉(成人較多)和腹部絞痛。

其他諾羅病毒症狀包括:

  • 低燒

  • 發冷

  • 頭痛

  • 肌肉痛

  • 疲勞

這些症狀大多不嚴重,但腹瀉和嘔吐會使身體失去大量所需的液體。這可能導致脫水。兒童和老年人最容易脫水,並且由於無法獲取足夠營養而出現營養不良。

諾羅病毒持續多久?

有可能在2週或更長時間內排出病毒。這意味著你有可能具有傳染性,並可能使其他人生病。隨著時間的推移,它通常變得越來越不具傳染性。

在大多數情況下,你在症狀消失後48小時可以返回工作或學校。食品服務工作者通常被鼓勵在處理食物前等待72小時。

諾羅病毒與胃流感

諾羅病毒與流感無關,流感是呼吸系統的感染,會引起發燒、發冷、疼痛和疼痛。實際上,所謂的胃流感並不存在。

諾羅病毒的原因和風險因素

當人們食用或飲用受污染的食物和飲料時,他們會感染上病毒。生蠔和生的水果及蔬菜在某些爆發中被認為是原因。如果你觸摸了被病毒感染的物體或表面,然後觸摸你的鼻子、嘴巴或眼睛,你也可能會感染。

諾羅病毒在餐廳、日托中心和護理之家等密閉空間茁壯成長,因為它們堅韌且高度傳染性。它們可以在水和表面上承受極端的溫度。

諾羅病毒是如何傳播的?

一旦某人從受污染的食物中感染了病毒,病毒就可以通過共享食物或餐具、握手或其他密切接觸從人傳給人。它可以在表面上存活長達2週。

諾羅病毒是空氣傳播的嗎?

當帶有病毒的人嘔吐時,它可以通過空氣傳播並污染表面。它可以在空氣中停留長達2小時。病毒還通過糞便傳播,這意味著在使用洗手間後未徹底洗手的人可以將其傳播。髒兮兮的尿布也可能藏有諾羅病毒。

幼兒、老年人和免疫系統較弱的人特別容易感染諾羅病毒。控制傳播可能很困難,因為它在症狀出現之前就具有傳染性。換句話說,你在知道自己生病之前就可以傳播病毒。

諾羅病毒的診斷

如果你有諾羅病毒的症狀,你的醫生可以通過糞便檢測來確認你是否患有此病。但通常僅根據症狀進行診斷。

何時應該打電話給你的醫生?

如果在3天後你仍然有症狀,請打電話給你的醫生。也要注意脫水的症狀,這可能需要醫療注意。

在罕見情況下,嘔吐可能意味著比諾羅病毒更嚴重的問題。如果你的嘔吐物是綠色或黃色,那可能是腸梗阻的徵兆。立即就醫。

諾羅病毒的治療

像其他病毒一樣,諾羅病毒對抗生素無效,這是設計用來殺死細菌的。沒有抗病毒藥物可以治療諾羅病毒,但在健康人群中,症狀通常會在1至3天內自行消失。

為了管理你的症狀:

  • 喝大量液體,特別是含有電解質的液體。

  • 盡可能多休息。

  • 吃柔軟、淡味的食物。

諾羅病毒的併發症

大多數人不會因病毒而有任何長期問題。感染可能導致脫水,特別是在兒童、老人和免疫系統較弱的人中。

脫水的症狀包括:

  • 站立時頭暈

  • 口乾

  • 尿少

  • 異常的睡意

  • 煩躁或哭泣時幾乎沒有眼淚

  • 倦怠

  • 萎靡不振

為了避免脫水,請喝大量液體,特別是水和果汁。給孩子們提供口服補水溶液,如Pedialyte,以替代丟失的液體和電解質。避免含糖飲料,因為它們可能使腹瀉惡化。也避免飲用酒精和含咖啡因的飲料,因為它們會使你脫水。

如果出現嚴重脫水,請聯繫你的醫生。有時會用靜脈注射(IV)液體來治療嚴重脫水。

諾羅病毒的預防

良好的衛生習慣是預防諾羅病毒感染的關鍵,尤其是當你靠近許多其他人時。

  • 尤其是在去廁所或換嬰兒尿布後,以及在準備或食用食物前,用肥皂和水洗手至少20秒。酒精基清潔劑不如肥皂和水有效。

  • 小心丟棄任何受污染的物品(如髒尿布)。

  • 徹底清洗生水果和蔬菜。在食用前煮熟牡蠣和其他貝類。

  • 在有人生病後,用洗滌劑和氯漂白劑混合物清潔和消毒表面。

如果你前往諾羅病毒感染風險較高的地區,嘗試只吃煮熟的食物和只喝熱的或碳酸飲料。避免食用街頭小販出售的食物。

如果你已經被感染:

  • 嘗試隔離。留在家中不要去工作。孩子們應該留在家中,不去學校或兒童看護中心。

  • 經常用肥皂和水洗手至少20秒。

  • 避免處理其他人會食用或接觸的食物和物品。消毒受污染的表面。

  • 小心處理嘔吐物和糞便。穿戴一次性手套,用一次性毛巾吸收物質。將髒物放入塑料袋中,然後扔進垃圾桶。取下並洗滌可能被污染的衣物和床單。

  • 在你的症狀消失後2至3天之前避免旅行。

要點

諾羅病毒易於傳播且迅速。為了最小化暴露和感染:

  • 經常用肥皂和水洗手至少20秒。

  • 避免生食或未煮熟的牡蠣。

  • 徹底清洗生水果和蔬菜。

資料來源
返回網誌

為您推薦