單身生活中的困境：缺乏優先地位的感受

當單身讓你感覺自己不是某人的「第一位」時，該怎麼辦

重點

• 單身的一個挑戰是覺得自己不是任何人的「第一位」，沒有人把你放在首位。

• 人類的一個強烈需求是感覺到自己和生活對他人來說是重要的。

• 即使在一段關係中，也不一定代表你會是伴侶的「第一位」。

某天，一位單身朋友在社交媒體上發文：「我想成為某人的第一位。」她並不是想在音樂排行榜、網球賽事或社交媒體的「熱門趨勢」榜單上成為第一，而是希望有人把她放在心中的首位。根據眾多回應，她顯然不是唯一一個有這種感覺的人。這種感覺似乎是許多單身者的共同經歷。

這種感覺不一定等同於孤獨。我這位朋友似乎有許多人圍繞在她身邊，包括朋友、家人和同事。然而，雖然朋友們會關心你，但最終他們可能會有其他更重要的人，例如配偶、伴侶或重要他人，甚至可能是孩子、寵物，甚至保母或水電工。

當你年輕且身邊充滿單身朋友時，這種情況可能不那麼明顯。那時候，單身者們會說：「我們會永遠是最好的朋友」，或「你永遠是我生命中最重要的人」，尤其是在喝酒的時候。然而，這種「永遠」可能只是暫時的。隨著越來越多的人找到他們的「唯一」，你可能會像 Dogecoin 一樣快速跌落在他們的優先順序之外。

這很難接受，因為人類有一種強烈的需求，就是要在他人心中有意義。沒有什麼比知道有人醒來時想著你，或在計劃事情時首先考慮你更好的了。當你在生活中經歷某些重要時刻，無論是好是壞，都希望有人首先想到你。這種關心是很令人安慰的。

這種情感需求也適用於相反方向。當那個人經歷某些重要事情時，你也希望自己是最先知道的，並成為那個人想要分享經歷的第一選擇。

單身時該如何面對這個「第一位」的問題？

重點一：成為「第一位」不總是好事

首先，要認識到成為某人的「第一位」並不總是好事。在一段不好的關係中，你可能成為伴侶的頭號敵人、厭惡的對象，或被操控的目標。對方可能每天早上醒來就以「詹姆斯·邦德反派」的方式想到你。

此外，成為某人的唯一，特別是「唯一」這個詞，可能會變得令人壓力巨大。你或許不希望有人像《格雷的五十道陰影》那樣對你著迷或監控你的每一步。健康的關係應該在一起生活和個人生活之間取得平衡。

重點二：即使在一段關係中，你也不一定是伴侶心中的「第一位」

其次，即使在一段關係中，你也不一定是伴侶心中的「第一位」。對方的首位可能是過去的愛慕對象、現在的暗戀對象、傑森·摩莫亞、蓋兒·加朵，甚至是水電工。也有可能是其他事物，例如工作、酒精、毒品和賭博。即使沒有其他人，取決於對方的自我中心程度，你仍可能在伴侶的優先順序中排在第五位。

另外，在孩子出生後，夫妻之間一個常見的抱怨是他們不再互相優先考慮。

重點三：尋找雙方都願意彼此放在「第一位」的人

第三，如果你的目標只是成為某人的「第一位」，那可能很容易達成。更困難的是找到一個你也願意放在首位的人。失衡的關係會導致怨恨和內疚，對雙方都不公平。

雖然擁有一段美好的關係可能是你的首選，但你希望「第二位」是平庸或一般的關係嗎？單身可以是強而有力的第二選擇，絕對比一段糟糕的關係要好得多。單身的好處有許多，例如自由、個人成長的機會，以及可以自由思考任何事情的空間。

在這過程中，確保你把自己放在第一位。這是指適當的方式，而不是自戀的方式。了解自己，知道如何讓自己快樂，善待自己，不要依賴他人來將你放在首位。

如何建立友誼網絡

此外，可以嘗試建立一個友誼網絡。雖然他們不可能一直把你放在首位，但他們可以集體地做到這一點。你可以成為連接大家的核心人物，是那個網絡中最重要的人之一。透過付出，你永遠不知道自己可以在別人心中排在多高的位置。

沒有人能否認成為別人的優先考量是多麼美好的感覺。偶爾感到沮喪是正常的，因為你不是某個人的「第一位」。但不要拿你的單身狀況與理想狀況相比，那就像將你的收入與 Elon Musk 的收入相比。此外，記住沒有什麼是免費的。要建立和維持一段讓你感到自己是「第一位」的關係，需要付出大量的努力。而一段不適合你的關係可能會帶來更多的問題。

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