好奇心能透過提出正確的問題,讓你的大腦保持敏銳。
愛因斯坦曾說過:「我沒有特別的才能,我只是熱情地好奇。」顯然,他的確擁有一些特殊才能,但知道該尋找什麼,並擁有一顆好奇的心,是促使人們做出重要發現的關鍵。好奇心在解決問題和學習新事物中扮演著重要角色,也能讓我們在日常生活中保持積極參與。好奇心還可以幫助我們進行自我反思,並觀察他人的行為。
人類對知識的渴望
人類有尋找資訊和學習的需求,這種需求從年幼時就開始,並且可以被培養並持續到老年。更重要的是,參與這個過程並滿足我們的學習興趣,能讓我們的大腦在任何年齡都持續發展。
如何激發好奇心?
有時,只需要透過一些小問題來激發好奇心。例如:
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哪個國家最早賦予女性投票權?
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第一個有條形碼的產品是什麼?
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害怕快樂的恐懼症名稱是什麼?
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芭比娃娃是哪一年推出的?
這些問題有讓你感到興趣嗎?有些問題比其他問題更能引起你的興趣嗎?研究發現,人們對能引發好奇心的問題,會有強烈的渴望知道答案,而且等待得越久,越能記住答案。好奇心能影響記憶,讓我們特別記得那些能引發好奇心的問題的答案,特別是在老年時。雖然這些只是些小問題,但它們能激發你的大腦並啟動獎賞/多巴胺反應。這也是為什麼酒吧和老年中心的問答之夜如此受歡迎,以及人們熱衷於觀看《Jeopardy!》這類節目的原因。
(免去你Google搜尋的麻煩:紐西蘭、Wrigley’s 口香糖、恐樂症、1959年)
無聊與好奇心
一種反直覺的方式來激發好奇心是通過無聊或處於非工作狀態。無聊可能導致自我反省以及「孵化」,即儘管沒有積極思考問題解決方案,某個想法可能仍在悄悄醞釀(例如,在需要「睡一覺再說」的時候)。因此,無聊可能帶來一些意想不到的好處。
我們通常認為無聊是一種不太具生產性的心理狀態,但事實上當我們無聊時,大腦裡仍有許多活動正在進行,包括一些有用的思維漫遊。好奇心能引導我們進行正念、尋找生活中更深層的意義和敬畏感,以及更開放的心態,這些都可能引領我們創新、探索新想法或追求新方向。事實上,許多人表示,他們的一些最大啟示出現在看似無聊的時刻(如通勤時、坐公車時、游泳時或在淋浴時)。有時,改變環境也能激發好奇心,例如實習、度假或休閒度假能促進創意思考!
好奇心殺死了貓(但真相和滿足感讓它復活)
雖然好奇心可能有許多好處,但打開潘朵拉的盒子也確實存在一些風險。因此,好奇心也可能有陰暗面。點擊一個可疑但誘人的鏈接、接聽一個你不認識號碼的電話、或參與一個吸引人的快速致富計劃,這些都涉及某種程度的初步好奇心。因此,好奇心可能導致詐騙和欺詐,無聊和孤獨也可能是誘因。好奇心可能會殺死貓,但完整的說法是:真相和滿足感能讓它復活。因此,在熱切地追求好奇心時要小心,因為它既可能是一把通向知識的雙刃劍,也可能是一個無底洞,或在探索互聯網時讓你陷入無盡的兔子洞!
一些研究顯示,人們實際上願意為了滿足他們對無價值的瑣碎知識的好奇心而賭博,甚至願意忍受電擊。這可能表明好奇心與對食物的飢餓感共享相同的神經機制,顯示了好奇心幾乎原始的力量。因此,在強烈的好奇心與僅僅表現出一些興趣之間保持良好的平衡,可能有助於良好的老化。曾活到122歲的Jeanne Calment在老年時說:「我對一切都感興趣,但對任何事都不熱衷。」
激發好奇心:為什麼要問為什麼?
「重要的是不要停止提問。」—愛因斯坦
孩子能提出的最早也是最複雜的問題之一就是「為什麼」。為什麼天空是藍色的?為什麼不能早餐吃甜點?為什麼不能熬夜?這些都是很好的問題,但提供一個答案往往會引發更多問題。然而,問「為什麼」是更好理解世界、了解已知和未知事物以及適用於任何特定情況的規則的好方法。問「為什麼」能激發關聯性思維,讓你需要比較一些抽象的想法或將事物聯繫起來,以得出答案,這有助於我們的記憶並防止遺忘。這也可能引發一些有趣的對話!
在科學發現方面,好奇心可能導致意外的觀察,從而帶來重大見解。事實上,科幻小說作家Isaac Asimov曾說:「在科學中,最令人興奮的話語不是『我找到了!』,而是『這真有趣……』」,這意味著當我們注意到並跟進奇怪和有趣的觀察時,我們的好奇心可能會帶來有用且意外的發現。
「科學家不是給出正確答案的人,而是提出正確問題的人。」— Claude Levi-Strauss,活到100歲的法國科學家和學者。
好奇心能改善工作表現和士氣。一些研究表明,好奇心干預措施(舉辦工作坊、設計互動介面以吸引用戶輸入、問為什麼)可以在不降低工作表現的情況下提高員工留任率,且效果的大小受員工個人特徵和任務性質的影響。因此,員工和雇主都可以在不損害生產力的情況下,利用好奇心的益處。
好奇心還能增強對不太有趣資訊的記憶力——例如,你可能記得某個激發你對某個主題或科目好奇心的老師的面孔,或者你第一次學到某個有趣事實的地方。老年人也可能受益於處於好奇心狀態,因為這可以改善對其他資訊的記憶。這表明,好奇心可以用來以各種方式改善學習,因此保持好奇心可以對學習其他資訊產生有用的延伸效應。好奇心還可以增加我們學習更多關於某個主題的動力,這意味著我們不應該僅 僅教人們知識,而是教他們如何在學習中激發好奇心。
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