理解遲到心理：為何八分鐘遲到是最佳選擇？

個人觀點：為什麼你應該遲到八分鐘，但不要超過這個時間

19世紀鐵路的出現迫使英格蘭的城鎮與倫敦時間或格林尼治標準時間（GMT）對齊。有些城鎮比其他城鎮堅持的時間更長。其中一個堅持己見的城鎮是牛津，曾幾何時，牛津基督教會的湯姆塔大鐘上有兩個分鐘指針。即使在今天，如果在牛津遲到大約五分鐘，你可以說自己是在“牛津時間”上運行；而城市中最大的鐘——大湯姆鐘，每晚在九點零五分敲響101次。

當然，如果你只遲到五分鐘，沒有人會抱怨，這就是為什麼“牛津時間”的藉口有點像是一個笑話。遲到五分鐘並不是真正的遲到。遲到是當人們開始感到不滿的時候。他們會因為你的遲到表現出對他們的不尊重和不考慮而感到惱火——所以如果他們是（或認為他們是）你的社會或層級上的上司，他們會更加快速地感到惱火。除非你能提供一個非常好的遲到藉口，最好是超出你控制範圍的（例如高速公路上的大象），否則遲到會傳遞出這樣的信息：“我的時間比你的更寶貴”，也就是說，“我比你更重要”，甚至可能是“我能出現已經是在給你面子了”。特別是遲到參加正式或重要的場合，如婚禮或葬禮，或者涉及許多部分和精確時間安排的場合，如精心設計的晚宴或市政活動，是非常不禮貌的。

遲到冒犯了他人，但也削弱了遲到者自己，因為這可能表現出缺乏智慧、自知、意志力或同理心。例如，遲到者可能設立了不切實際的目標，過度安排了他的日程，或低估了從一個地方到另一個地方所需的時間。

但遲到也有一些比單純的平庸更惡劣的原因。有些涉及憤怒和攻擊，其他涉及自我欺騙。讓我們先從憤怒和攻擊開始。憤怒的人即使表現得幾乎過分的平靜和禮貌，仍然可能通過被動的方式表達他們的憤怒，也就是說，通過（有意識或無意識地）抵制滿足他人的合理期望。被動攻擊行為的例子包括製造疑惑和困惑；忘記或遺漏重要的事實或物品；撤回通常的行為，如泡茶、做飯、打掃或性生活；轉移責任；當然，還有遲到——經常是頻繁且不可預測的遲到。顧名思義，被動攻擊行為是一種隱秘地表達攻擊的手段，因此不會承受更明顯攻擊的全部情感和社會成本。然而，它確實阻止了根本問題的識別和解決，並可能導致接收端的人或人群中的巨大不安和怨恨。

現在讓我們來談談第二種惡劣行為，自我欺騙。如前所述，遲到，特別是極端或反復遲到，傳遞出這樣的信息：“我比你更重要”。當然，人們可以，並且經常會傳遞出一個不真實的信息——事實上，正因為它不真實。因此，一個人可能會遲到，因為他感到自卑或不重要，而遲到是一種他在情境中強加自己、吸引最大注意力，甚至控制事態進展的方式。你可能注意到，有些習慣遲到的人也習慣把它當成一場戲：不停道歉，逐一介紹自己，移動家具，要求換乾淨的杯子，等等。不用說，這種行為絕不排除被動攻擊的成分。

繼續談自我欺騙，遲到也可能是一種抵抗形式，一種表達對會議目的不滿或對其可能結果不滿的方式。在心理治療過程中，被分析者可能會以類似的抵抗形式表現，不僅僅是遲到，還包括改變話題，恍惚，入睡，或完全錯過約會。在心理治療的背景下，這種行為表明被分析者接近回憶被壓抑的材料，但對後果感到恐懼。

我必須指出，遲到不一定是不健康或病態的。有時候，遲到是你的無意識（直覺）告訴你你不想去那裡，或者最好不要去那裡——例如，會議（甚至工作）可能不是你時間的最佳利用，或者將不可避免地與你的最佳利益背道而馳。請注意，頭痛也可以起到類似的功能——對我來說確實如此。

每當你遲到時，只需問自己：“我到底為什麼遲到？”你可以學到很多。即使只是因為你太忙了，為什麼你會太忙？通常，我們讓自己盡可能忙碌，以避免與我們最深的思想和感情獨處，這當然在短期、中期和長期都是非常適得其反的。這是遲到的另一個原因：避免被留下與自己獨處（感謝上帝還有智能手機！）。

最後，我有一個小小的告白。在許多社交場合中，我經常遲到恰好八分鐘。為什麼？因為提前到達和遲到一樣無禮，甚至可能更無禮，而準時到達有時會讓你的主人措手不及（我經常被準時到達的人抓住，這我想也是一種遲到）。另一方面，遲到八分鐘並不被認為是遲到，並且給你的主人足夠的時間坐下幾分鐘，整理思緒，並開始期待你的到來。

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