複雜情緒從何而來？
重點
電影《腦筋急轉彎2》中出現了新的複雜情緒，打破了“基本”情緒的局限。
研究尚未明確回答複雜情緒從何而來的問題。
複雜情緒可能從基本情緒中發展而來，也可能在發展過程中出現。
在最新的《腦筋急轉彎》電影中，主角萊莉進入青春期，並出現了幾個新的情緒角色，包括焦慮、嫉妒、尷尬、厭倦和懷舊等。這些情緒的出現非常混亂。一個破壞球砸穿了窗戶板，情緒控制台也隨之更新，增加了新的按鈕和功能。這些新角色隨之登場，令第一部電影中的情緒角色（喜悅、厭惡、悲傷、憤怒和恐懼）大為震驚。這一場景生動地描繪了青少年在情緒上經常經歷的混亂，通常感到突如其來的情緒壓力。然而，這一場景也引發了一個有趣的情緒科學問題（以及對情緒感興趣的人們）：複雜情緒從何而來？
簡短的答案是：我們不知道。一些情緒理論認為，更複雜的情緒（有時稱為“次級情緒”）是從更基本的“初級”情緒中建構而來的。大多數理論認為，這是在複雜的認知和社會意識通過學習過程與現有的基本情緒相結合時發生的。
恐懼和焦慮是這方面的好例子。恐懼通常被認為是一種基本情緒，存在於嬰兒中，並且與特定反應（如身體喚起、躲避、尖叫和哭泣）密切相關。恐懼是對當前危險的反應。焦慮則被認為是對不確定威脅的反應，通常與對過去和未來的思考有關。
在這些理論中，恐懼的基本反應會與人們對不確定威脅的思考相結合。思考未來和過去是一種相對高級的認知能力。焦慮只有在人們具備這種能力並學會將恐懼反應與這些思考相結合時才會出現。
另一種情緒理論認為，複雜情緒是在發展過程中出現的。類似於青春期的激素釋放會改變人的身體，可能激素或其他過程在青春期會改變人的情緒。
以恐懼和焦慮為例，這意味著這兩種情緒可能在其反應上有所不同。焦慮不會從恐懼反應中“生長”出來。相反，焦慮會在人們發展出思考不確定威脅的能力時出現。
《腦筋急轉彎2》中的場景與這種認為情緒是在發展過程中出現的想法是一致的。新的情緒突然出現，而不是逐漸從其他情緒中演變而來。有趣的是，一些研究證據支持這一觀點。雖然恐懼和焦慮在它們產生的反應上有很多重疊，但也有一些情況下它們是不同的。例如，恐懼會降低對痛覺的敏感性，而焦慮則會增加對痛覺的敏感性。如果你將情緒視為功能性的，這是有道理的。當你感到恐懼並面對現實危險（如熊）時，降低對痛覺的敏感性可以幫助你在受傷時繼續奔跑或戰鬥。當你感到焦慮並想像可能的不確定威脅（如可能從高崖上跌落）時，增加對痛覺的敏感性可以幫助你保持警惕，並能夠迅速應對任何威脅變為現實的跡象。
為什麼這很重要？
如果“次級”情緒是完全學習而來的，那麼人們之間應該會有很大的差異。一些人可能會學會將對不確定威脅的思考與恐懼-焦慮聯繫起來，一些人可能會將這些思考與其他情緒聯繫起來，一些人可能對不確定威脅沒有情緒反應，還有一些人可能有其他人不具備的獨特情緒反應。為了解決情緒困擾，治療需要專注於學習過程和重新學習不確定威脅的思考與反應之間的聯繫。
如果情緒是在特定的發展階段出現的，那麼人們之間的差異應該較小，大多數人應該會對不確定威脅的思考產生焦慮。如果他們沒有這樣的反應，那可能代表一種潛在的心理健康問題。對於反應過低、過高或異常的情況，治療將集中在改變人們的思考方式或控制反應的能力。在這種方法中，你不能“解除”焦慮與不確定威脅思考之間的聯繫，但你可以學會控制你對威脅的思考方式或你身體對這些威脅的反應。
《腦筋急轉彎2》是一部電影，但我們如何看待複雜情緒從何而來的問題對於如何概念化和治療情緒障礙具有重要影響。
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