成為母親是困難的，很少有人談論這一點。
關鍵點
“母職過渡期”是指女性成為母親時所經歷的發展階段。
新手母親可能會覺得自己的整個身份發生了變化。
現在是時候更加認真地看待這一過渡期，並開始更全面地支持新手母親。
最近，我和一位年輕的母親以及我在精神分析學院的實習生談到了成為母親的過渡期。她有一個四個月大的孩子，剛剛讀了一篇關於“母職過渡期”的文章。我之前從未聽過這個術語，但我立刻被它吸引了。終於，有一個詞來命名女性成為母親時所經歷的發展階段了！
巨大的轉變
這種轉變真的沒有什麼可比的，但我們很少談論它。從一個能隨心所欲行動、主要只對自己負責的個人，變成完全負責一個無助的新生命，這是一個巨大的轉變。而且這可能是一個巨大的衝擊。突然間，一切都變了。獨立性和自主性被拋諸腦後！現在必須時刻考慮嬰兒的需求。嬰兒需要餵食、睡覺、安慰或擁抱的時間必須在女性決定做任何其他事情之前考慮到。生活變得不再有序，變得更加混亂。
這對那些曾經工作並能掌控自己日程安排的女性來說尤其如此。待在家裡照顧嬰兒的需求可以讓她感覺到生活各個方面都發生了巨大的變化——她的日程安排、優先事項、自由，尤其是她的身份。
我記得有一位新手母親對我說：“沒有人告訴我這會有多難！”她不僅僅是在談論照顧嬰兒。她在談論很多事情。她嫉妒她的伴侶每天能去工作，可以有半小時的午餐時間，可以自己上廁所。她從整天工作變成整天在家，感覺被困住了。她愛她的新寶寶，但也感覺到他的需求是無窮無盡的。她覺得自己沒有片刻的自由。她的伴侶工作時間很長，在最初的幾個月裡，她感到非常孤獨和孤立。她有朋友，但她覺得沒有時間去聯繫他們。她在另一個時間對我說：“保持我寶寶活下來的責任全在我身上。”她感受到這種壓力，這與她之前的任何感受都不一樣。她也感受到她對寶寶的愛和聯繫，這也是她從未感受過的。
重新思考身份
當然，對每個新手母親和每個新手父親來說，感到困難的事情可能是不同的——但對所有新手父母來說，尤其是第一次當父母的人，成為母親或父親的過渡期是巨大的。每個父母都必須適應自己現在的身份，因為他們不再只是個人或伴侶的一部分，而是負責照顧另一個人，並且那個人完全依賴他們。他們必須重新思考自己是誰。
這種身份的轉變是我們理所當然的。但是我們不應該這樣。這很困難——並且伴隨著複雜的情感，有些情況下甚至是相當大的掙扎。《心理學今日》上的另一篇文章將母職過渡期比作青春期，另一個可能充滿風暴的生命階段。
人類生命中的每個發展階段都伴隨著衝突。第一次當母親可能愛她們的新角色——但她們也可能討厭它。她們可能討厭因為嬰兒在午睡而不得不待在家裡，而她們更願意出去散步或和朋友喝咖啡。她們可能討厭漫長的日子和缺乏成年人的陪伴。她們可能討厭嬰兒的完全依賴或無休止的餵食、拍嗝、換尿布和安慰的日常。她們可能感到無聊、疲憊和怨恨。她們可能懷念工作和工作帶來的目的感。更深層的衝突可能會被激起，包括她們對自己被撫養方式的感覺，或者她們對身體功能、時間管理、生產力、獨立性和承諾的感覺。所有這些都是完全正常的。
我們需要承認從非母親到母親以及從非父親到父親的過渡的意義和困難。這是與過去和未來的身份、目標、日常和生活方式共鳴的生活過渡。這是變革性的。父母的角色為一個人的既有自我感、情感和能力增加了新的維度——但習慣這個新角色及其所包含的一切往往是一種掙扎。
有些母親處於“邊緣”。對她們來說，這實在太多了——尤其是對單親母親、財務狀況不穩定的母親、處於困難關係中的母親，以及需要同時在家工作和照顧孩子的母親來說。母親的壓力水平很高——生活可能看起來既可怕又單調又令人沮喪。有些人開始去當地的公園大聲尖叫。一位母親說：“我感覺自己像一顆定時炸彈……但我無法自我解除。”另一位說：“有些日子太忙了，感覺像不存在一樣。就像我剛剛度過了24小時，但我不記得任何事情，因為我一直在忙，忙，忙。”
在有這麼多擔憂的情況下，很難專注於新生嬰兒。同時，這正是所需要的。一些父母發現只照顧他們的寶寶是一種逃避。有些人很高興在照顧嬰兒期間沒有太多其他事情會讓他們擔心錯過了什麼——畢竟，其他事情發生得很少。嬰兒分散注意力的事物較少，有更多的時間來了解他或她——畢竟，這是新手父母的工作——了解寶寶，並在新的角色中了解自己。
現在是時候更加認真地看待這一過渡期，並開始更全面地支持新手母親。
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