讓刺青常保鮮明：抗日曬、好習慣與術後護理完整指南實作建議

2025年9月20日

沒有什麼能比一個被緊緊包裹、剛完成上色的刺青更令人感受獨特了。當你回家撕下保護用的塑膠膜來清洗你的新刺青時，色彩是鮮明的，線條是銳利的，而你覺得自己就像一件會走路的傑作。

然而，隨著歲月流逝，你會注意到那些顏色變得更淡，而那些線條也不再那麼清晰。當你的刺青褪色時，你可能會質疑墨水或藝術家的品質，但他們通常並沒有錯。

相反地，你可以把褪色歸咎於老化過程、陽光損傷，甚至是你自己沒有擦防曬以及其他不良健康習慣，例如抽菸。因為刺青褪色的大多數原因是自然的。但是，你可以做一些簡單的事來預防其外觀變化。即便如此，刺青仍會像我們一樣老去，但或許現在正是時候擁抱「老化是刺青之美的一部分」。

是什麼造成刺青褪色？

刺青基本上只是以針頭把墨水沉積在表皮——或皮膚——之下所創造的記號或設計。墨水應該要進得夠深，這樣才不會隨著你皮膚上層細胞一同被脫落。

然而，你的身體隨時間可能會分解並吸收這些墨水，但造成刺青外觀改變的主要元凶是日照與老化的皮膚，來自印第安納州印第安納波利斯的刺青工作室 The Collective 的共同擁有者 Megan Zoeller 如此說。

雖然我們喜歡把皮膚當成畫布來對待，但我們的皮膚細胞是有彈性的，且會隨時間鬆弛。隨著我們老化、皮膚變得更有延展性，刺青的線條與邊緣也可能會變得模糊，Zoeller 說。

「刺青會褪色，因為我們是人、而且會老化。」她說。「皮膚會起皺並鬆弛，這會影響刺青的外觀。所有刺青隨時間都會變得柔和且在皮膚上擴散。線條會變得稍微更粗、更柔，這對非常細小的細節而言可能是不利的。」

紫外線也會分解皮膚中的膠原纖維，而膠原纖維含有色素。日照，特別是在未受保護的皮膚上，會傷害你刺青中的色彩顏料。唉，時間無法停止，但有幾件事你可以做，來讓你的刺青在多年之後仍獲得良好照護。

預防從你刺青之前就開始

位置與風格很重要：

就像你最喜歡的牛仔褲會變軟一樣，你身上高「交通量」的部位也會承受更多磨損。手掌、腳、肩胛骨或大腿內側的刺青可能會更快褪色。像是手肘、腳、手部以及上臂內側也是高摩擦區域，因此這些部位的顏色會更快褪去。

風格也會影響褪色：

「我確實認為如果一個刺青有黑色外框，它會隨時間老化並較能保持形狀，比起那些沒有外框的更好，」Zoeller 說。「顏色會褪，尤其是比較淺的顏色。不過，做得好的彩色刺青應該能在很長一段時間內看起來很棒。」

選擇正確的藝術家：

Federal Drug Administration（FDA）並不監管刺青墨水，因此要找到使用高品質墨水並正確上色於皮膚的藝術家，這將有助於顏色更持久。選擇使用無菌設備以預防感染，且有在你的膚色上操作經驗的藝術家。「查看他們的社群媒體照片（癒合後的刺青）。如果你富含黑色素，找尋與你膚色相近的照片，」Zoeller 說。同時，也要選擇在你偏好的風格上具專業的藝術家。

健康習慣：

這可能出乎意料，但由水果、蔬菜、全穀物、健康脂肪與水所構成的均衡飲食，對整體健康有很大助益，也包含讓你的皮膚維持健康與保水。「好的保濕劑對皮膚很有幫助，不論有無刺青。防曬永遠是個好主意；良好的飲食與水分攝取也會有很大幫助，」Zoeller 說。其他健康習慣，例如不抽菸，也能有所助益。研究顯示抽菸會降低你體內的膠原蛋白，這會讓你的皮膚更有彈性。

如果你想獲得你的刺青藝術家的加分，Zoeller 建議在預約前多喝水。「在預約前一兩天做輕度去角質也能讓刺青過程對刺青師來說稍微容易一些，」她說。

你在刺青後該做什麼

Zoeller 說，刺青後的第一步是嚴格遵循你的刺青師提供的術後照護指示。「它們可能略有差異，但絕對不要去游泳或曬太陽，」她說。

至少將刺青覆蓋數小時。
當你移除繃帶時，使用無香料、抗菌的肥皂與溫水清洗，並以輕拍方式將其弄乾。
保濕、保濕、再保濕。這能保護你的新刺青，避免乾裂與出血。

我們都知道應該多喝水與擦防曬，但 Zoeller 說這對刺青防護同樣至關重要。

保濕能改善你皮膚的彈性，這能延後皺紋與老化對你刺青的影響。像 Aquaphor 這樣的保濕霜就能達成目的，但有些刺青愛好者也為癒合後的刺青研發了自家的全天然保濕膏，例如 Mad Rabbit 的 Tattoo Balm。它是由蜂蠟、乳木果油、可可脂、甜杏仁與金盞花的配方所製成。你可以每天使用在新刺青與舊刺青上。

如果你打算帶著癒合後的刺青外出曬太陽，請塗抹防曬並喝水。專家表示，你的防曬品每日使用時應至少具備 SPF 30；若你在高海拔或像海灘這樣的地方，則應使用更高係數。