成功維持減重涉及到飲食、運動和心理策略的結合。
斷食對肌肉質量的影響，解釋了在斷食過程中，人體不會燃燒肌肉來提供能量。
眾多健身迷思中，最流行的一個是通過重訓將脂肪轉化為肌肉。
許多決定減肥的人都會遇到一個棘手的問題，他們應該做有氧運動還是重量訓練？
探討了牛市與熊市名稱的由來。一個原因可能是牛與熊攻擊方式的不同，另一個解釋則與早期股市參與者有關。
什麼是牛市、什麼是熊市，以及它們各自持續的時間。
