語時筆記

分辨BDSM與親密關係暴力,一文看懂同意、界線、安全核心差異

分辨BDSM與親密關係暴力,一文看懂同意、界線、安全核心差異

同動作不同本質:以同意、明確協商、安全詞與事後照護,清楚區分BDSM與親密關係暴力。

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別再把取悅當美德:Fawning為何讓你越努力越孤單關係

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童年討好型創傷延伸成人關係,表面和諧實則疏離;學會辨識訊號與練習界線,重建真實連結。

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童年討好型創傷延伸成人關係,表面和諧實則疏離;學會辨識訊號與練習界線,重建真實連結。

寂寞不只一種:用兩維視角精準定位你的孤獨並選對連結策略方案

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孤獨有情感與社交之別;以個人化評估找出缺口,選對連結方式,遠離一刀切建議的無效感。

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重建好奇心:減法思維、微介入,讓提問改變每一天與關係品質。

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研究顯示好奇心隨年齡轉型不消失,一個好問題能刺破假緊急,讓對話更深並與謙遜視角形成良性循環。

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研究顯示好奇心隨年齡轉型不消失,一個好問題能刺破假緊急,讓對話更深並與謙遜視角形成良性循環。

研究揭示養狗的五大益處:情緒加分、社交擴展、責任帶來意義

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養狗帶來規律、好心情與陪伴,還能成為社交黏著劑;雖需投入照顧,但多數主人認為非常值得。

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被忽略的快樂關鍵:信任,讓幸福更穩定、更長久、更自在的生活。

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追問自己幸不幸福,反讓快樂流失;把注意力轉向連結與信任,讓安全感與歸屬感滋養幸福。

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追問自己幸不幸福,反讓快樂流失;把注意力轉向連結與信任,讓安全感與歸屬感滋養幸福。