語時筆記

讓別人感到被看見與被聽見的情緒肯定技巧,完整實用指南教學。

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從心理師的驗證階梯練習注意、理解與共感,把日常對話變成修補衝突與加深連結的好機會。

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面對惱人小事不抓狂:ACT教你練習接納與情緒自我調節實用技巧

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從溢出的咖啡到擁擠通勤,運用ACT的接納與自我關懷技巧,避免微小壓力累積成情緒爆炸。

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當性愛變成家務:romantasy 喚醒婚姻渴望的火花能量

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當婚後性愛像例行公事,romantasy 以女性視角描寫渴望與高潮,讓讀者練習說出自己真正想要的親密與快感。

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覺得心理諮商沒效?拆解迷思教你處理懷疑、找到真正適合的諮商師

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走出諮商室總覺得被誤解或沒幫助?學會辨識疑慮來源,談清楚或安心結束關係、重新尋找支持。

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從學業到戀愛,年輕人如何把AI當成情緒導航的第二大腦呢?

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年輕人把AI當第二大腦,寫作業、談戀愛、做決定都向它請教;便利之外,也潛藏依賴與疏離風險。

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奢侈品牌如何用行為經濟學,悄悄操控你的購物心理欲望與時尚品味。

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奢侈品牌靠稀缺、錨定與選擇架構,再配合明星加持與AI推播,悄悄塑造你的購物慾與時尚品味。

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