眾多健身迷思中，最流行的一個是通過重訓將脂肪轉化為肌肉。
許多決定減肥的人都會遇到一個棘手的問題，他們應該做有氧運動還是重量訓練？
探討了牛市與熊市名稱的由來。一個原因可能是牛與熊攻擊方式的不同，另一個解釋則與早期股市參與者有關。
什麼是牛市、什麼是熊市，以及它們各自持續的時間。
禁食至少16小時能讓身體得到休息，並使血液中的胰島素水平顯著降低。這不僅有助於燃燒脂肪，還能降低罹患疾病的風險，特別是糖尿病。
介紹懷孕期間應在不同孕期進行的檢查，包括性別鑑定、胎位轉正和先天性疾病篩查。
