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提前建立穩固的社交網絡,確保退休後仍能享受豐富的社交生活,避免孤獨感。
每月進行三個儀式日,從整理到放空,再到心靈回顧,讓生活更加有序和平衡。
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避免催促症候群,透過遊戲、實際目標與有意識的安排,促進孩子健康發展。
好奇心是激發創意和學習的關鍵,無聊反而能促進大腦思維的活躍和創新。
面對人生中的重大變化,接受現實並擁抱不確定性,能幫助你在逆境中找到新的成長機會。