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水的需求因年齡和活動量而異，每天該喝多少？專家解析。
紅酒曾被認為對心臟有益，但最新研究顯示，它可能對健康有害，甚至增加心血管風險。
地中海飲食是一種以植物為主的健康飲食計劃，有助於降低心臟病風險。
學會接受無法改變的事物，專注於下一步行動，以此改善心理健康。
犧牲過多可能導致怨恨和失衡。學會坦誠溝通，依據價值觀行事，避免默默承受的犧牲。
雷射治療雖然方便但可能出現嚴重併發症，如燒傷和色素改變。本文介紹如何應對這些問題。
