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感恩不僅是一種美德，還有科學支持它對心理健康的正面影響。
這四個簡單但實用的語句能幫助你清晰地表達自己的感受和需求，同時也讓對方更容易理解你。
不是所有情況下辭職都是最佳選項。
遺憾不僅僅是一個消極情緒，它也可以是一個驅使你向前邁進的動力。
儘管藥物常被視為快速解決方案，但認知行為治療失眠（C.B.T.-I.）是一種更為持久和有效的治療方法。
衝突是生活的不可避免部分，但對於那些討厭對抗的人來說，面對衝突可能會非常壓力。
