語時筆記

多少性伴侶算太多？科學證實：超過這「性伴侶人數」吸引力大減

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跨國研究揭露，長期伴侶的性史影響吸引力。比起總人數，近期性行為頻率降低更是關鍵指標。

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挽救無性婚姻：提升溝通與親密度，3個關鍵步驟重拾性愛熱情。

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性慾減退是正常的。專家建議透過溝通、增加情感連結和減壓，重燃伴侶間的性愛火花。

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心理學解析自我否定：你不是太敏感！學習接納情緒，停止內耗。

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總覺得是自己太敏感？別再自我否定！本文解析如何辨識內在衝突，接納真實情緒並尋求支持。

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2026父母必讀：停止無效焦慮，專家提出7個大膽的教養重置決心

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別再盲目追隨潮流！專家建議父母在新的一年重置教養方式，優先建立連結並以身作則，培養自信孩子。

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不愛吃早餐沒關係嗎？專家解析跳過第一餐的健康影響與對策

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許多人因沒時間或沒胃口而不吃早餐。專家解釋這對血糖與體重的影響，並提供替代方案。

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2026新年健身目標：專家推薦5大肌力訓練，讓你生活更強壯健康

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建立真實生活力量，學習正確休息與恢復。解析如何制定重訓計畫，讓你在健身房內外表現更好。

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