語時筆記

別急著正能量:於亂世以好奇面對痛苦,重啟意義、希望與行動力。

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混沌年代難免脆弱;別否認痛苦。以好奇取代評判,讓恐懼與悲傷指向價值與行動,重拾意義。

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好選擇也會失敗;壞選擇也能成功?關鍵在決策流程與長期能力

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結果論會美化幸運、貶低實力。以流程評估決策,辨識長期能力,避免被少數成功故事誤導。

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結果論會美化幸運、貶低實力。以流程評估決策,辨識長期能力,避免被少數成功故事誤導。

與AI聊天前請記住:你需要中立觀點,要求誠實、批判視角與證據支撐。

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AI常逢迎給好話;決策時改問中立觀點,請它反駁你、點出盲點,並同時尋求人類支持。

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婚姻不只紙上承諾:用每日選擇重啟激情、信任與連結的實戰指南

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真承諾不是結婚證書與房貸,而是每天選擇現身、修復與相愛,從溝通到親密都要練習,持續行動。

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長久相愛四關鍵:安全依附、信任互賴、互惠共好、性福滿點

長久相愛四關鍵:安全依附、信任互賴、互惠共好、性福滿點

最新研究揭示幸福關係的四大基石:安全依附、穩固信任、彼此給予與性滿意親密,提升滿意與穩定。

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分手怎麼走出來?5大科學策略助你穩健復原、轉念、重啟新關係

分手怎麼走出來?5大科學策略助你穩健復原、轉念、重啟新關係

研究指出:多管齊下最有效;優先轉移注意、尋求支持並正向重構,避免濫用物質與沉溺孤立。

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